砂鍋魚頭
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材 料：草魚頭 1個
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1 u1 v3 i; O6 Z4 f& {☆夜玥論壇ק 豆腐 1大塊
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) G/ }3 C% o7 o! B 鹽 2茶匙
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作 法：1.魚頭炸過盛起白菜炒軟一起放入砂鍋中。
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2.放入金針(泡軟打結)、香菇(泡軟)，及(1)料
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; Z" j. h$ E$ M# b! f☆夜玥論壇ק 放入砂鍋中燜煮30分鐘即可。
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砂鍋魚頭
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蔥2支 , 辣椒1條 , 薑3片 , 青蒜1支
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酒1大匙 , 醬油4大匙 , 糖1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U4 m% L* M8 F& G1 J1 M) y
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鹽1/2小匙 , 胡椒粉適量 , 水6杯☆夜玥論壇ק/ l$ Z5 m" F& j, [- }7 Z. ^
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+ c/ i6 H6 |! t- \0 {* O- y6 t魚頭洗淨瀝乾先用2大匙醬油醃泡5分鐘
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將豆腐切大塊,蔥切長段,辣椒去籽切絲,青蒜切細絲
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炸油燒熱放入魚頭炸至金黃起鍋瀝油
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) c% E! Q' J3 w" G# Q0 U! z鍋中留油3大匙爆香蔥薑大蒜
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放入魚頭先淋酒再下其它調味料ds-hk.net/ h: K& H4 v. T# K
, G8 }# e* h$ H( b+ @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區放入豆腐及一半的青蒜絲煮滾
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移入砂鍋小火燉煮約1小時
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如將砂鍋放置盤上或桌上應先在鍋底墊上溼毛巾
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若無砂鍋可改用耐熱性較高的鍋具
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砂鍋魚頭 ( 江浙菜 )- Y8 }8 v+ ^% a+ A' b: L& u) h
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& R3 H0 ~, E+ G+ t' I: o1 {☆夜玥論壇ק草魚頭一個、冬筍半個、大白菜一棵、香菇三朵、青蒜一支、蔥、薑、豆腐、高湯、蕃薯粉、冬粉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 l R, {/ r: _6 b
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砂鍋魚頭煲
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Y" e, R/ I* [ S, Z
大頭鰱魚頭大半個（約一斤重）、太白粉適量、青蔥四支、蒜頭兩個、薑片六片、香菜二至三支、老豆腐一盒、大白菜七至八片、清水適量
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2 V( u3 T- L9 Q☆夜玥論壇ק' I( w/ o1 C" E" O: F
太白粉二大匙，醬油一大匙、米酒二大匙、豆瓣醬一大匙、白胡椒少許☆夜玥論壇ק, U! [: ^9 T# u9 |/ U+ A' m( K+ m- f$ z; ?1 S
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1 p$ G# d" O. A5 L2 z☆夜玥論壇קds-hk.net4 s/ c: r5 ^# ~3 i- T
1.將鰱魚頭洗淨，瀝乾水分，剁成大塊狀，半個鰱魚頭約剁成十二塊左右即可。
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9 d, r' @2 r8 \ds-hk.net2.將魚塊表面鋪上薄薄的一層太白粉，起油鍋，將魚塊放入油炸三分鐘至麵粉微呈金黃色 7 x% l" D" n* O- S
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3.將蔥白切成斜寸長。蔥綠切二寸長待用。蒜用刀背拍破。薑片用刀面略拍破。香菜洗淨，亦切成二寸長。 ☆夜玥論壇ק" S) a" m3 K* @- ^2 L6 P
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4.大白菜洗淨切段，豆腐切塊 起油鍋，爆香蔥白、薑片、蒜頭，放入豆瓣醬拌勻，加入醬油與酒料拌勻調味料，把炸好的魚塊入鍋翻炒數下，再將整鍋魚頭倒入小砂鍋中，放入豆腐塊，加入約蓋過魚塊1/2至2/3的清水（豆腐會出水），加蓋以小火燜煮約十分鐘。 ds-hk.net/ Y/ n9 y) g2 G) n) z+ H6 t
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5.加入大白菜再煮五分鐘。
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6.起鍋前，加入切好的蔥綠與香菜，熄火燜三分鐘左右
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食譜<<五>>
0 S1 ?+ X# L% x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
8 T! [& c+ B1 p3 A; y5 B砂鍋魚頭
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鮭魚頭、大白菜、蛤蜊、開陽 ( 蝦米 )、肉片、木茸
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蒜頭、辣椒、蔥、薑、大蒜
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調味料： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 }) \1 S- v0 ^/ W/ }
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作法：
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1，將魚頭、豆腐下油鍋炸過備用。
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) C e0 x4 N/ i. E2 k* [, H/ L# S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2，起鍋爆香、蒜頭、辣椒、蔥、薑後在加入A料。
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 s; I$ ]8 f3 q) a; n7 p: j
$ \2 w1 P: Y+ P* E; s7 s* e☆夜玥論壇ק3，調味好後在加入炸好的魚頭和豆腐一起熬煮20到30分鐘。ds-hk.net* q+ L/ m7 h+ a
: s0 a/ m- o1 v( o0 i! @ H' n1 a" vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net P) \% ^1 g( y L! Z9 X4 h
" r# C! s, _' q$ z6 q h- L3 c4，最後起鍋後在大蒜苗放一點在上面即可。2 X& T/ \& M$ Q& X
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Ps.此配頭為基本配頭、在食用的時後還可以加一些火鍋料或是菜類和菇類。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; k3 H6 V& C- N: e! M% w: m
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% c/ g- m- G3 d! \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芎耆砂鍋魚頭湯- 作者：台北市立中醫醫院bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 g$ b' h* d0 i: u1 R/ b
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6 G! B+ u% n6 v8 u, y材料》鰱魚頭1個，川芎3錢，黃耆5錢，海帶1條，荸薺10個，豬里脊肉200公克，芹菜、香菜、生薑、蒜頭、醬油少許。
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: \/ F% F7 m: g g& u& A0 _8 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區《做法》１、魚頭洗淨一切為二，用熱水燙過，塗上少許酒，醃5分鐘。
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; W( y7 I8 B+ |" Z* u5 H) p# r. _! f☆夜玥論壇ק２、海帶用水洗淨，與蒜頭、生薑、里脊肉切片放入鍋中，大火煮沸後改用小火煮15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ^2 k+ _3 a3 M, x9 o6 |
- B8 E4 Q/ q, y" V9 G5 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區３、將川芎、黃耆另加水煮沸後，去渣取汁倒入魚頭鍋中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; m2 ?* D2 _2 x5 Z' K2 R1 u1 [
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４、荸薺洗淨去外皮切成兩半，放入鍋中一起煮至味出，調味後加入香菜、芹菜、醬油即可服食。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* d+ X$ f* l- w2 O) v8 U( B
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《療效》鰱魚性溫味甘，可溫補腸胃，潤澤皮膚作用，主治中氣不足，體弱乏力、乳少腹痛。川芎性溫味辛，可活血行氣、祛風止痛功效，主治月經不調、產後瘀滯腹痛、痛經、經閉。海帶性寒味鹹，有清熱消痰、散結軟堅的功效，主治疝氣水腫、動脈硬化、高血壓等症。黃耆性微溫，味甘，有補中益氣、護衛固表作用，主治中氣下陷、氣虛體弱、食少便溏、表虛自汗、肢體麻木等症。荸薺性寒味甘，有清熱生津、開胃消食、潤燥化痰、利尿降壓作用，主治肺熱咳嗽、口瘡、便血、消化不良、高血壓、慢性腎炎。里脊肉性平偏涼味甘鹹，有滋陰潤燥、補中益氣、養血潤皮膚作用，主治病後體弱多病、產後氣血不足、津傷口渴、腸燥便秘。香菜性溫味辛，能發汗透疹、芳香健胃、增進食慾、醒胃爽口、消食下氣、驅風散毒，主治麻疹透發不快、感冒頭痛、食積腹脹、痔瘡腫痛。芹菜性涼味辛甘，有清熱平肝、健胃下氣、利小便，主治煩熱口渴、胃熱嘔逆、飲食減少、小便不利。蒜頭性溫味辛，可行氣溫味、消炎殺菌、止瀉，主治飲食積滯、泄瀉。諸物合用有補氣安神，調經散結功效。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~2 u7 F2 L" Z* t& M
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《注意事項》適用症狀：神經衰弱之頭痛、身體虛弱，病後或久病之氣虛者，還有月經不調、四肢冰冷者。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) `: @# k- S7 }( ] [: r* z! y
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) D6 |3 x9 F8 s' \; ]' {1 |注意事項：本方之湯料，藥性平和，一家老少皆可食用，養身治病兼顧，可常服用。☆夜玥論壇ק5 I; a4 q" ?. j- a0 _6 t* i
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龍躉石斑是老饕點名的新魚種，魚腩肉嫩、油豐、膠質厚，渾圓的魚頭特別適合做砂鍋魚頭煲。
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# B6 B9 Z) c) u. n6 F/ f0 @0 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區上述砂鍋魚頭食譜做法大同小異，只是魚頭種類不同而已。也有加中藥材ㄧ起煮的養生砂鍋魚頭食譜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 L" @+ c. L$ B, P' p$ z7 x
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w; G. x- [5 C8 i. N/ V☆夜玥論壇ק魚頭有豐富的膠質和油脂，魚頭肉又特別肥嫩，因此，只要找新鮮魚貨煮起來都不會太糟。但是要注意於靠近頭附近的內臟是否已經處理乾淨，要不然內臟破掉或尚未處理，魚頭肉會有一點苦苦的喔 ~~~
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7 W7 l5 e3 h- _5 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源參考資料 多個網站 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 e2 Q, ]3 x$ t5 g/ L5 @: p
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打破砂鍋問到底,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 t. t. g- e0 @: N: ?
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