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[中菜] 砂鍋魚頭

砂鍋魚頭

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名 稱:砂鍋魚頭
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    2.放入金針(泡軟打結)、香菇(泡軟),及(1)料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! j; L- V6 ?0 U, k& w

) b4 J8 S7 \" x( G" S8 M8 lds-hk.net     放入砂鍋中燜煮30分鐘即可。
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蔥2支 , 辣椒1條 , 薑3片 , 青蒜1支
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鹽1/2小匙 , 胡椒粉適量 , 水6杯☆夜玥論壇ק1 E' c9 a9 F7 D, m' Q

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1 [8 c! p4 D0 V% W1 ]( T( l/ Y魚頭洗淨瀝乾先用2大匙醬油醃泡5分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C% X1 y+ B  Z0 Q5 k
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將豆腐切大塊,蔥切長段,辣椒去籽切絲,青蒜切細絲0 ~" T5 g$ @( c% U* m
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炸油燒熱放入魚頭炸至金黃起鍋瀝油
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! d0 ?9 L2 }7 f" h8 _% M最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區鍋中留油3大匙爆香蔥薑大蒜
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放入魚頭先淋酒再下其它調味料
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5 X' {4 i. j. f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區移入砂鍋小火燉煮約1小時
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, Q* D6 W* P  Y: q; c& h熄火後灑上青蒜絲及紅椒絲即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j$ u! k+ c4 l; l, ~, C/ F' J) Z

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如將砂鍋放置盤上或桌上應先在鍋底墊上溼毛巾最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" [1 U  z: T" X  W7 E' {4 B6 h
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若無砂鍋可改用耐熱性較高的鍋具
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砂鍋魚頭 ( 江浙菜 )
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' P; U) S) ~4 P* s4 Z草魚頭一個、冬筍半個、大白菜一棵、香菇三朵、青蒜一支、蔥、薑、豆腐、高湯、蕃薯粉、冬粉。
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(1) 魚頭用醬油上色後>沾些乾粉。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% j0 r. d) M: H% ^/ F

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(2) 筍煮熟切片>香菇泡軟>豆腐、冬粉用冷水泡好備用>腿肉切薄。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ F2 U/ ~3 d1 g& d" {

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2 g; i5 f% T& k: {ds-hk.net(3) 鍋中留二匙油炒香菇及大白菜後>放入魚頭加調味料>煮開煮至魚頭至熟   放入蒜苗、豆腐>最後放入冬粉。☆夜玥論壇ק& k6 h  v! l1 O: A6 S

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' U/ z# v6 v/ p% n1 H) d& t& [大頭鰱魚頭大半個(約一斤重)、太白粉適量、青蔥四支、蒜頭兩個、薑片六片、香菜二至三支、老豆腐一盒、大白菜七至八片、清水適量☆夜玥論壇ק: d/ d& |$ @0 I9 u, T- b
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太白粉二大匙,醬油一大匙、米酒二大匙、豆瓣醬一大匙、白胡椒少許
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9 I( S% M- U: c# c4 U2 _  A最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.將魚塊表面鋪上薄薄的一層太白粉,起油鍋,將魚塊放入油炸三分鐘至麵粉微呈金黃色 ☆夜玥論壇ק( k9 a0 B; g0 B& P3 ^
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3.將蔥白切成斜寸長。蔥綠切二寸長待用。蒜用刀背拍破。薑片用刀面略拍破。香菜洗淨,亦切成二寸長。
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) z: W# L4 {. Q9 ~4 c4.大白菜洗淨切段,豆腐切塊 起油鍋,爆香蔥白、薑片、蒜頭,放入豆瓣醬拌勻,加入醬油與酒料拌勻調味料,把炸好的魚塊入鍋翻炒數下,再將整鍋魚頭倒入小砂鍋中,放入豆腐塊,加入約蓋過魚塊1/2至2/3的清水(豆腐會出水),加蓋以小火燜煮約十分鐘。
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5.加入大白菜再煮五分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; q. `) H# f. d$ c. h. o! h1 p8 c7 e
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6.起鍋前,加入切好的蔥綠與香菜,熄火燜三分鐘左右
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砂鍋魚頭
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5 \, K1 l- N9 D# fds-hk.net鮭魚頭、大白菜、蛤蜊、開陽 ( 蝦米 )、肉片、木茸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  \/ z) W' U( e' ~
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7 e" D  h8 o2 J9 b3 j最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區荀片、紅K片、豆腐、盛香菇
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蒜頭、辣椒、蔥、薑、大蒜最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! l- }* y: U; b7 Q& c" e1 l
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2 g" x5 W& T8 m4 A! o- Y2,起鍋爆香、蒜頭、辣椒、蔥、薑後在加入A料。
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3,調味好後在加入炸好的魚頭和豆腐一起熬煮20到30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Q( _9 N( m: g2 Y9 T
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- L# R  r8 G( C$ p, ~* y4,最後起鍋後在大蒜苗放一點在上面即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l8 B/ u5 X9 F5 O- P6 v
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Ps.此配頭為基本配頭、在食用的時後還可以加一些火鍋料或是菜類和菇類。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) B/ J# b+ j: p' ^0 a+ J
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食譜<<六 >>最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ z! G; g  f' y" @- `# x: Y

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材料》鰱魚頭1個,川芎3錢,黃耆5錢,海帶1條,荸薺10個,豬里脊肉200公克,芹菜、香菜、生薑、蒜頭、醬油少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% z! M9 g, K5 L6 s0 K
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《做法》1、魚頭洗淨一切為二,用熱水燙過,塗上少許酒,醃5分鐘。( `1 y- v- ~( ?

, ~; q) Q4 W5 J0 U9 @ds-hk.net2、海帶用水洗淨,與蒜頭、生薑、里脊肉切片放入鍋中,大火煮沸後改用小火煮15分鐘。
8 V# G$ {% n- ]9 M+ H' H8 G0 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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* m" T1 X8 c( Ids-hk.net4、荸薺洗淨去外皮切成兩半,放入鍋中一起煮至味出,調味後加入香菜、芹菜、醬油即可服食。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ V- b1 C& {- T9 v& R& s

4 G" w$ F& @0 t0 w; S《療效》鰱魚性溫味甘,可溫補腸胃,潤澤皮膚作用,主治中氣不足,體弱乏力、乳少腹痛。川芎性溫味辛,可活血行氣、祛風止痛功效,主治月經不調、產後瘀滯腹痛、痛經、經閉。海帶性寒味鹹,有清熱消痰、散結軟堅的功效,主治疝氣水腫、動脈硬化、高血壓等症。黃耆性微溫,味甘,有補中益氣、護衛固表作用,主治中氣下陷、氣虛體弱、食少便溏、表虛自汗、肢體麻木等症。荸薺性寒味甘,有清熱生津、開胃消食、潤燥化痰、利尿降壓作用,主治肺熱咳嗽、口瘡、便血、消化不良、高血壓、慢性腎炎。里脊肉性平偏涼味甘鹹,有滋陰潤燥、補中益氣、養血潤皮膚作用,主治病後體弱多病、產後氣血不足、津傷口渴、腸燥便秘。香菜性溫味辛,能發汗透疹、芳香健胃、增進食慾、醒胃爽口、消食下氣、驅風散毒,主治麻疹透發不快、感冒頭痛、食積腹脹、痔瘡腫痛。芹菜性涼味辛甘,有清熱平肝、健胃下氣、利小便,主治煩熱口渴、胃熱嘔逆、飲食減少、小便不利。蒜頭性溫味辛,可行氣溫味、消炎殺菌、止瀉,主治飲食積滯、泄瀉。諸物合用有補氣安神,調經散結功效。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: k" d0 i6 U1 W+ C6 ]( u$ F
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《注意事項》適用症狀:神經衰弱之頭痛、身體虛弱,病後或久病之氣虛者,還有月經不調、四肢冰冷者。
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注意事項:本方之湯料,藥性平和,一家老少皆可食用,養身治病兼顧,可常服用。1 Q2 X8 f& z% ^2 u# x4 ^- U2 u+ V3 Q

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龍躉石斑是老饕點名的新魚種,魚腩肉嫩、油豐、膠質厚,渾圓的魚頭特別適合做砂鍋魚頭煲。
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9 P+ s% k/ F8 m; q上述砂鍋魚頭食譜做法大同小異,只是魚頭種類不同而已。也有加中藥材ㄧ起煮的養生砂鍋魚頭食譜。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- i9 ~& e$ c/ R% }$ m/ ]1 ?6 G
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大白菜,
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