[世界知味] 優酪乳嫩雞排

Yogurt Marinated Chicken
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材  料 份  量( z. T% [4 J( m  B* T2 y
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原味低脂優酪乳 1/2 杯
7 L0 N) E4 G; L. E蒜泥 3 瓣 ds-hk.net* E9 G0 \4 j. D" y
檸檬汁 2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. t# Y+ r% W0 s) p$ k2 t
沙拉油 1大匙
$ g- @* t! b9 O- h糖 1匙 , p/ c1 O8 \5 w. d* x4 s; Q. t+ a
辣椒粉 chili powder 1/2匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  {) G. f$ Q& z" `  k
薑 1大匙 ds-hk.net) f$ P! k. d- ?0 B/ _0 I
鹽 1/2 匙
: w  l) f! c1 W; n7 r  f' gds-hk.net小茴香 1/4匙
+ d9 b/ @" J% k: J* Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源去骨雞胸肉 4~6片
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, h9 X9 ]$ k7 I1 b; V* D☆夜玥論壇ק將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。
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加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 E- Z4 s6 q7 X+ h' J( U8 ]. U& |) l

+ J8 u/ O- o5 K' nds-hk.net放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ i0 z' B; Y5 t6 m" f3 X/ F! z

3 B. \, j9 a& `5 Q+ E6 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。