[世界知味] 優酪乳嫩雞排

Yogurt Marinated Chicken☆夜玥論壇ק# c4 {( X( W7 b( ?# E2 i7 u, P
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材  料 份  量6 w- U- P1 B6 g2 E3 O- P
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原味低脂優酪乳 1/2 杯
. W9 J2 U8 j) ods-hk.net蒜泥 3 瓣
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! v9 u# E6 y9 ^+ z) qds-hk.net沙拉油 1大匙 ds-hk.net) s. M( V. j( W4 O
糖 1匙 ds-hk.net) J' C- `2 _+ U0 S% d7 e4 \- x3 u9 Y% Z
辣椒粉 chili powder 1/2匙 ☆夜玥論壇ק) D5 q& e& f9 W  P. g- N7 t
薑 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y+ J4 p& p/ x8 r6 `
鹽 1/2 匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 j( B, ^/ H9 K6 L+ }' b
小茴香 1/4匙
5 u( F4 e0 i2 b3 j. E. Hds-hk.net去骨雞胸肉 4~6片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; c+ j; G: h  {* |9 s7 d6 {; U

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8 u1 a8 m! }4 H* J0 i加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。
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+ @- G8 @. Q, x9 y* Q+ X☆夜玥論壇ק放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。
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, ^! k# }3 ^" F4 B' a+ U" {可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。