Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
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1kg block tofu
: U6 D I) G0 T- U; H☆夜玥論壇ק300-350g breadcrumbs
! U1 {+ n4 x/ F, C3 K( H☆夜玥論壇ק1 clove garlic, choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 x" v5 z- y* a" P6 R
1 tbsp chopped parsley
/ M& r: I9 b4 X' j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp harissa paste
, F% h/ S* j! k☆夜玥論壇קSplash of rose waterds-hk.net$ C( F$ q* i: P' }& q# I8 ^: E
Zest and juice of 4 lemons
8 P* U- f+ c, T1 o$ {3 h( `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp chopped mint最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 Y5 |4 d( S$ l6 l: a! k: ^
Pinch of ground cinnamonbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' h! l- ?# z8 e+ ~
100g dried apricots, finely chopped
% X3 N" C4 m0 ~/ O/ l☆夜玥論壇ק100g dates, finely choppedds-hk.net4 [0 G. H' ^' s7 g2 U4 `: M
1 tbsp sesame seeds, toastedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {3 N3 M3 v1 P" ~
3 eggs, plus 1 egg yolk
. F9 g6 B$ V7 J: t+ L☆夜玥論壇קFor the stewbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: L6 h: y! H) ?
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3 sticks celery, finely chopped最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 g. R; n& S( V& q
3 carrots, finely chopped
8 j/ M9 x0 T5 \) E6 u. x# g; w1 onion, finely chopped
: }, j# Z8 Q7 g3 q* r X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 bulb fennel, finely choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 m* Z, f" V* z* B% B
1 tbsp tomato puree
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% T$ ^" f1 Z$ V! P2 y0 Fds-hk.net1 tbsp sumacbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 @% M$ _) ^. P, y9 I* v9 P+ z& n
300ml stockds-hk.net& b+ K/ A% J1 A0 L
200g giant couscous☆夜玥論壇ק4 Q' k3 s3 Y) F% V% K) K2 m
1 tbsp chopped parsley
- D( R/ t& i3 P0 ]ds-hk.netTo serve☆夜玥論壇ק/ U7 s6 V: i$ _2 i" G, y
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Flatbread and yoghurt
) @4 n+ C; z [! Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區Method
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In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.% W# k3 Y/ `6 F f
! @, u: t0 H2 W; A# }☆夜玥論壇קTo make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, h P1 @( k9 q* c
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Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 `" K, ~$ p) b) c+ K" t
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Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.
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Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.☆夜玥論壇ק5 D: k; W/ ~. u) S- L
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