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[研究趣聞] 運動最重要 癡肥也可健康

運動最重要 癡肥也可健康

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:我就是王道0v0 您是第555個瀏覽者
西班牙及瑞典學者最近發表報告,指有一半以身體質量指數(BMI)及脂肪比例準則而被界定為癡肥的人,實際是經常運動、身體健壯者,他們不但沒有與肥胖相關的疾病,患心臟病及癌症機會率較其他沒有運動的癡肥者分別少三成及五成;早死率亦少三成八。

心肺強健 BMI未必合格
醫學界一般以BMI及脂肪比例計算一個人是否癡肥,若BMI逾三十或男女脂肪比例分別多於廿五及三十,便屬癡肥。西班牙格拉納達大學及瑞典卡羅林斯卡醫學院於七九年至○三年間,追蹤逾四萬名美國白領,發現三成BMI超標及四成六脂肪比例過多受訪者,擁有更強的心肺功能,屬健康一族。

研究主持者奧爾特加博士指有些運動員擁有大量肌肉及小量脂肪,BMI卻逾三十,被界定為癡肥者。他相信身體健壯的癡肥人士運動量大,為身體系統及內臟帶來正面影響,又指不應再為肥胖擔憂,反而多注意身體壯健。
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