[西菜] 番茄蔬菜義大利麵〔已檢〕

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" ?" A) t# Y- ]8 a* e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:義大利細麵約180g、紅番茄2顆、芹菜段約2~3小段、綠花椰菜約1~2顆
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調味料:鹽少許、黑胡椒粉半茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- c3 R7 M* i4 q, V  s/ |

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1.熱水煮沸後，將義大利麵以放射狀下麵，加上1茶匙鹽，可以使義大利麵保持彈性和光澤感。
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/ U+ y8 U3 P9 B, e  f  ]1 L9 r- N☆夜玥論壇ק2.煮約20分鐘取出麵條，接著將義大利麵稍微冰鎮，讓麵條保持Q度和彈性。☆夜玥論壇ק7 v! h4 G8 z' x  Y2 ]3 M4 P
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3.番茄洗淨後，切成小丁，不用去皮。綠花椰菜切成小塊狀。
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4.大火攝氏180度熱油鍋，將剛剛煮好的麵全部下鍋，並把芹菜段、花椰菜下鍋拌炒，再加入半茶匙黑胡椒粉和少許鹽調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, z% l% z3 z( |! a* A3 V- j, `1 j

5 o4 p% J) W$ B. R☆夜玥論壇ק5.最後再加番茄，拌炒約2分鐘即可起鍋。
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$ Z! }; X; S. g9 i[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:50 編輯 ]