[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

(2人份)
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9 }, X& G0 Z  E( L" \☆夜玥論壇ק食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120g
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調味料:鹽少許、雞粉少許
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做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 U4 i3 e% `4 V) l2 b4 n* {3 u( K
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1.將鳳梨中間的硬芯去掉。6 |  U) e9 |" s# g

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☆夜玥論壇ק5 Z* N" k2 U% S- a8 u
3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。, G8 d) _* K. d- e. L& j0 k

+ h' M- C. S  ~) N- L( d) A☆夜玥論壇ק4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。
4 k, D( }# o& a2 cds-hk.net(若鳳梨有澀味，可泡鹽水3分鐘，取出瀝乾，炒出來的鳳梨會較香甜。)
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5.大火熱油鍋，並加入剛剛切好的雞胸肉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ]( g6 @/ j$ Z' _+ C- s

  v6 T4 O9 W/ Z8 C3 _☆夜玥論壇ק6.1分鐘後，等雞肉約8分熟，可轉成中火，並將鳳梨果肉全部放入鍋中，加上少許雞粉與鹽調味，炒約2分鐘即可完成。
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