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[生活資訊] 研究:吸菸傷身 也傷睡眠品質

研究:吸菸傷身 也傷睡眠品質

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:我就是王道0v0 您是第669個瀏覽者
(路透紐約14日電)德國研究今天指出,吸菸者的睡眠時數較少,也較容易淺眠。

柏林夏里特大學(Charite)附設醫院研究人員發現,在1071名吸菸族群中,17%睡不到6小時,28%表示睡眠品質「受到干擾」。

研究領導人寇爾斯(Stefan Cohrs)說,但在1243名非吸菸族群中,睡不到6小時的比例是7%,睡眠品質受到干擾則是19%。

研究發表在「成癮生物學」(Addiction Biology)期刊。

研究人員表示,尼古丁的提振精神效果可能是背後原因。但此研究無法證明吸菸會直接影響睡眠,因為吸菸者可能還有其他習慣,例如熬夜等,會對睡眠造成影響。

睡眠品質不好不僅使清醒時間增加,部分研究也指出,睡眠品質不良也和肥胖、糖尿病以及心臟疾病等健康問題有關。研究:吸菸傷身 也傷睡眠品質
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