香蕉的小知識
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香蕉
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讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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5 A) w# J3 @2 {; h: g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
# `) B* k8 ~( cds-hk.net能量。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
! ]& W6 C5 [: X7 p8 @ds-hk.net的運動員都以香蕉為首選生果。. P( `1 W- @6 i7 @0 \5 V6 K" m
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
* Z: O4 q$ { s! F0 m( A$ \5 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
1 z' m8 H0 A+ K$ c) q6 G☆夜玥論壇ק理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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: t6 [4 Z. w; h9 X0 g. E7 u3 O' p& i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. R& Q/ t& ~9 V& X$ _: s
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
1 K: P; I3 E5 E. d- m0 G; kds-hk.net生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ds-hk.net" i9 G$ `9 [6 ^0 }
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
* d. o0 N& m& X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區神和制做炭水化合物。
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* l/ x( B6 \( K. t% P! y3 B: Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。ds-hk.net; T2 b( j, D% q2 |; T
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Z9 o8 |; x: i
2 F6 V. c1 v! d5 m4 i$ R/ \☆夜玥論壇ק蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. T( V, w/ o+ d
: n( n+ E+ w, z; \+ u X# h# q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
2 }& G4 v0 @; ~1 Kds-hk.net超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去ds-hk.net! G9 y% t# p! S# _! E
抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非
. u2 g: j: s6 hds-hk.net常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* \5 J( h& G" M P
吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
' ]3 `' `: _! G0 ~ c☆夜玥論壇ק胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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9 k& z6 ~7 L- J) X* f- ~& H, x體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
" C; `; c+ i3 d1 I+ h1 I用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時☆夜玥論壇ק. ^ l5 y+ ?7 J; b) h
就會吃香蕉。☆夜玥論壇ק0 R! U* G9 W/ J. U8 P& I2 n& w
) k7 g8 z4 a' Y* }$ H: Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因
* g9 Y6 d) a0 `' C/ q☆夜玥論壇ק為沒有了尼古丁刺激的影響。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 u6 e- _ G2 g; j2 P3 R
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調ds-hk.net5 v: e* T2 q3 i& K; `3 `: s, h, u
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
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6 F' \5 N v. [2 x: c中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
: r" ~4 y2 N: Q) q( T5 v☆夜玥論壇ק吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
; E# Q( N( d' l: |: T4 D5 Q% I, Yds-hk.net物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 f6 J) H, d e& Z/ o( D
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
9 |+ }& V9 w; I我。」
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) s- V( @- |6 S \& E1 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 v- q2 z. o. D
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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還有不要把香蕉放進電冰箱！
