香蕉的小知識
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香蕉
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8 a! w% W7 q9 |3 X. F8 C7 rds-hk.net讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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能量。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
2 v9 t, v* O$ V' b) A' t; I! L的運動員都以香蕉為首選生果。3 S& Z2 v/ h' {; Z
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 ☆夜玥論壇ק3 C. x$ ]% q# B7 b3 K) H( V: U" g
我們必需把香蕉加進每天的餐單。☆夜玥論壇ק5 c5 i4 c3 _& F1 M4 v1 K/ z( _
; Z: w% i# U( c☆夜玥論壇ק抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 b0 b! D, b* s! n+ I1 b5 z
+ `! u3 E4 B; m' I☆夜玥論壇ק血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
, e h8 g* \4 f- a5 O理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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- M7 x* \& }* M2 a5 i/ ids-hk.net腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
( @! v5 ` ^0 U9 V0 D6 X9 O8 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學( ^- h, E* u' ~9 W1 K
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 q6 L/ w2 `. C$ z$ i
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ☆夜玥論壇ק2 s( {: a3 K. E% }$ L4 s7 w
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
* I! O2 V3 {7 m% N6 bds-hk.net神和制做炭水化合物。2 D/ G. X( s, H% l+ I0 S6 L2 l* }$ s
' d- v2 U% a/ f- l l% n☆夜玥論壇ק心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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, v0 o( A7 U3 y2 O9 |. ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。☆夜玥論壇ק% `) ~2 U* D; W5 v
$ F# j S7 `6 U( J- i4 {蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Y" x- C; y4 M0 u
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
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常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
% s# o, r) C( @☆夜玥論壇ק吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 T# x, ~- ^: v3 T7 u; w
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
% n- Q: @2 J9 q# B7 J# Y' @% v& _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和☆夜玥論壇ק2 v7 x( A/ ]6 l
胃酸和減少疼痛。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 g3 U" ~: H- j y/ L
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
* u6 Y# J% R8 t- H/ o6 X) J* ]☆夜玥論壇ק用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
: U! ?* B: i+ r6 V1 f☆夜玥論壇ק就會吃香蕉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 i& h- Z5 t9 t5 R. O" w4 u8 T/ x
: v2 r+ q9 k }) {4 l! h) e☆夜玥論壇ק戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 q, X X8 Z! J8 T' J
為沒有了尼古丁刺激的影響。
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( O" B6 W: O- K☆夜玥論壇ק壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調ds-hk.net3 [! r' B$ @$ ]; {
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一ds-hk.net. b5 A5 r" a/ [! Y2 i
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期 ds-hk.net2 Q$ Z" v' r+ }
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) I# p) t( O+ Q: f, c
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
) G$ f) b; W& C& Mds-hk.net我。」
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( {5 a6 Y, y6 I$ p7 j6 ?! [% I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 S q" [9 o, Q% w+ \% m+ D% f
PS
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. f- x1 s( c* Z' Q B" t, K c
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N4 Z) a0 U0 S2 ?
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還有不要把香蕉放進電冰箱！
