香蕉的小知識
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香蕉 1 L4 J; v# B' o$ [1 t. J/ K5 G
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讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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- E! q- s) Q! g& F) x: h1 N☆夜玥論壇ק香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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6 z1 j: L; `2 N3 J% t0 H Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
, O" P7 D+ X& b- B; cds-hk.net的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e, X0 \& U. S+ j9 F/ \$ d2 I
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
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) L8 i1 z: t6 y: B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 \( |2 X2 M, F
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。☆夜玥論壇ק8 S/ G6 g2 H& f/ o7 g r
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
1 J0 l ~. R4 N+ l理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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; @+ M( U9 I" R) a, O/ ]* J腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 w9 t6 I' f( q: e
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學) c, P4 V2 _( |9 w4 x
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 1 f0 I# C+ Z" N" V
/ m$ v! ~) F n) dds-hk.net便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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; T1 |# C: O# y% ]8 Z* Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精% ~0 n, R6 F3 s' }
神和制做炭水化合物。☆夜玥論壇ק& t9 B9 K; Z8 f- d B
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 q5 r2 V+ B; ^# F3 V8 G' |( v
4 W( _0 V. ^/ @* l早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。☆夜玥論壇ק: K- S4 q [ N# [" w2 q. C* E
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抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非 ds-hk.net4 ^0 b2 h& N9 [ \# P" u# _: J2 ~
常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
4 C9 _' S5 u+ |3 F; [4 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 j- u7 N, W3 J# O$ H
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
z5 Q1 j% w, O. C: g7 j7 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- R. l- A L) y' K
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
S4 l V5 c9 ]4 C$ G用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; V( N \( W. X" ~
就會吃香蕉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; s& r& H n) C: W/ u
/ ~6 b( L0 l& p" Y戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因ds-hk.net3 e3 ^% x" T+ C" x9 c
為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ) R+ y y% x' ?
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
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. u5 x7 h- c2 F) Q5 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ @( U% V* ?, j+ Q9 c
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
% R$ F9 U, x: }* B) B物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
* v) T- z2 K! N$ j7 C富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
" \* h0 ^& F8 ~/ K* v+ {9 \$ x☆夜玥論壇ק我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* y+ L, I# d6 {: v( W) w# b
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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還有不要把香蕉放進電冰箱！
