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4 n: x$ P8 B4 \/ T: ?, I% A5 S  W. E☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) [; S: }5 ?. F4 ?- V2 @2 A
調味料:醬油2匙、米酒1匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉少許ds-hk.net  f+ ~8 j3 S" A

: w5 b; g3 A, H8 f, D2 e$ u0 m8 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:; P: Z4 |7 e6 n9 |" h) i7 {' G8 v% y

# F# }' J5 h. N+ Rds-hk.net1.牛五花肉片倒入醬油、米酒拌勻，醃約10分鐘取出。☆夜玥論壇ק/ d; E& Z9 o3 h( J3 M
(也可以用其他帶有長度的薄片型肉片如豬五花、里肌肉代替。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" A# _4 e1 Q$ @. p' {6 u& j

8 K7 H/ V( C, f. p$ V- \2.美白菇切段、洋蔥切絲，切至與牛五花肉片等寬長度。☆夜玥論壇ק  J' X& o7 L& m
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3.起鍋開大火，倒入蓋過菇的水量煮沸，將美白菇放入汆燙，煮熟後取出瀝乾。
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4.牛五花肉平鋪，放上美白菇與洋蔥絲後捲起，以牙籤插入固定。
+ ?$ u7 F& R# H& s8 W- X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(牛五花肉片捲起的食材，可用其他菇類代替或是蘆筍。)
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8 O. A! q. U( A+ F2 D9 @ds-hk.net5.起鍋開小火，將牛肉卷放入煎熟，煎至牛肉變色，約3分鐘，起鍋前撒上鹽巴與白胡椒粉即完成。ds-hk.net$ P/ S/ |7 P# c
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 12:36 編輯 ]

放進烤箱裡烤也不錯