焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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6 K- S [. T, x! o+ w☆夜玥論壇ק食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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1 c8 R# l1 }' n; F1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 d- `- h3 Z1 [: g% u1 J
" X w* ]$ L$ s$ f3 \! G# M+ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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8 |9 j8 B( o, }: A9 Z3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! N: s4 @" V( C+ f5 \
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 F- U% |0 [' b( B. P. P, Y& [
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。ds-hk.net' b5 @1 J2 T, I8 {8 X
& {* ~* A* T$ D6 p) m☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
