焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克ds-hk.net- v; D8 z' K4 I' V1 a1 g: a
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調味料:鹽少許☆夜玥論壇ק" g1 S" o4 K4 b* l4 X) { n
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做法:
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) N2 U( \* f" {6 E5 P2 H+ a☆夜玥論壇ק1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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+ N9 D l% _$ H) z3 B4 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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o2 ]7 z; T) x% y, C3 ids-hk.net4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。ds-hk.net, r7 R4 R. ]) Q1 j
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 L, y# @+ C! s1 M J, E
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
