[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

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8 e, f0 `6 X8 W☆夜玥論壇ק食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d" Y, z, N  p6 p. `$ {( `

4 N# x0 X* t  Fds-hk.net調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X" ~8 Z' ]2 X9 ^
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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2 o9 P. {0 t8 P( f( v: \/ S% [9 C- f☆夜玥論壇ק2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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+ `* c8 i6 H; Y! g9 z6 u, ]; q☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P& V( p: y, G; Q2 {
4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: E$ i& K7 S/ T% Z
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。☆夜玥論壇ק7 }6 ]6 |. ~9 j- x& T* \4 G' d

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