蠔油雞肉〔已檢〕
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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1 i8 o2 ~' |7 j e, p, P: A, fds-hk.net調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* E5 r9 P% P* w% G8 B/ x
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
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" B" ^- ?4 D# U8 v( d; R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
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8 z3 W$ f! [! B9 \0 [: y- J[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
