八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。 6 c0 l: e$ H9 A" r) i: a
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A/ w% L" R/ O  l
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這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，
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別遲疑了，快來看看吧∼ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# k6 z5 y( S+ f+ Y5 d- d( T

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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 ☆夜玥論壇ק4 N2 l8 q9 n/ c- V, x  Q7 Z4 T8 B
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＊綠豆芽： 6 x) ]* V' w$ N# Z' V$ F! E
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
0 A( F# x6 |# [/ v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區也不容易讓脂肪在皮下形成。 6 W8 U) V2 [1 }; W

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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，
% L& S3 \- v  x  r  r" I* ^ds-hk.net吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。 ds-hk.net! ^, d( L% G0 [
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＊薏仁： ds-hk.net, ]& O  P7 @3 z- [+ |- l$ ~
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ c/ l1 V% W% l) a: y3 W, b

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烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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! ]; M7 N2 k; M9 tds-hk.net＊木瓜：
; s" L" W; a3 _1 y木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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( ^- O) i: d. T9 ^7 [& s3 P4 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、
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, q4 w" S: Q' ?! B6 I3 h# H7 Gds-hk.net減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 1 w. h* X1 e# n/ a: r6 h! Y; z

5 p- z) D5 s, y+ d3 _/ g) Kds-hk.net＊竹筍： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# f6 e2 l5 I" D4 b+ Z
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 D7 ^0 t% @0 y5 _3 a
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不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。   X- t4 r. y! S7 w  D  {- J
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，
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4 r9 Q! m$ E0 b2 s! ~$ m9 \ds-hk.net如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，
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( B( l) v3 _* m" |; N☆夜玥論壇ק時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ [5 Q9 ^8 C: {9 |

0 \. q) B, \$ T; e1 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、
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或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。 ) B7 T, `4 `% c" p/ v4 F) ~
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所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！