八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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＊凍豆腐： ds-hk.net7 F6 c8 x" x- F6 [: x; i  Q
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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! A, ]; p9 _( D5 u# ]5 yds-hk.net含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
8 R& u2 k3 R  A8 m) ^) D$ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區也不容易讓脂肪在皮下形成。
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( R' I! L0 c; i  G: bds-hk.net＊鳳梨：
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吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。 ☆夜玥論壇ק% L# W* m  _% w: @8 C0 g: M

2 N- g3 ~# B0 H. S& p＊薏仁：
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& d& S! \) U2 A1 O+ N$ u# {& Hds-hk.net＊烏賊： ) p" X* v& J4 c5 \0 `/ y
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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＊陳皮：
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍：
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不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，
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所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！