海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
; W( Y' _& P; K: ?( l$ Bds-hk.net意大利白米 1 杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. S( h0 M5 S: W$ A
雞湯或魚湯 500 毫升
5 F% V9 H8 y+ t+ a2 ]# _☆夜玥論壇ק清水 500 毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! y t4 i( R' B, i- ~
細洋蔥(切粒） 半個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 f/ x- H- v' o1 m
白酒 4 湯匙
% U2 e+ s6 _/ z$ X2 \ ~橄欖油 少許
- k' a' ? E+ f1 H5 g% D5 yds-hk.net蒜蓉 1 茶匙
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蜆肉 半杯 2 |6 @* ?' P' g$ P5 x; R! e
蕃茜(切碎） 少許
7 B5 r2 I/ M, y9 p' B☆夜玥論壇ק鹽及胡椒粉 適量 " E" S$ v+ Y g7 k u4 V8 B, K5 M
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做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, k4 e+ c# E) Q4 z4 t4 U# P, B
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
5 x; [* i2 K0 P! e6 g' Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 ( S0 p0 m1 r6 p S% s5 R( K2 ]$ {
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。ds-hk.net! d+ F6 W4 ^( G- x: X) D
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 N* |# |7 U# v1 [' ?- V. \
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
4 W" \- _$ ]' ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! F3 h' y* a# i; L* `
9 w/ }: q7 p8 W. K6 @' h+ M6 ~☆夜玥論壇ק要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
1 i j: Z% A* K y- \5 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑* H5 w6 I- H- w) n# e m4 r
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* {: q/ Q: K U" p9 C1 |
1 I7 y' K- k V( z☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
