海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
2 a) G4 @3 m" G% r! J: G$ g9 `☆夜玥論壇ק意大利白米 1 杯
8 f$ y1 k& T+ N. N3 m$ ]) p雞湯或魚湯 500 毫升
0 {- h( G( @. t. \- K0 o3 u4 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源清水 500 毫升
N: ^ |" w7 i9 {. \" k, Hds-hk.net細洋蔥(切粒） 半個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: o6 v% h0 v, T* V- F" ], F( f4 H
白酒 4 湯匙
% _# x" e k& o c☆夜玥論壇ק橄欖油 少許
& X# a5 D( F& [4 ]) b0 |ds-hk.net蒜蓉 1 茶匙 ds-hk.net" a4 z+ Z: e) y4 S6 g# Z
三文魚扒 1片（切大粒）
3 Y8 e/ t2 r2 B" _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜆肉 半杯 ☆夜玥論壇ק. ^" s7 G) _% r& T4 [) A
蕃茜(切碎） 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' O: \1 p% L- G0 u z- J W
鹽及胡椒粉 適量
' V, E8 x, p6 pds-hk.net bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 A* Y# [; G/ y3 W! N; O3 s
做法:
' p% T9 f9 ?- H0 C9 @, c☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。☆夜玥論壇ק1 \' B, h9 M4 h" R# n
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
- x+ x4 t" W( C! n0 h. e☆夜玥論壇ק3.混合雞湯及清水煮滾，備用。ds-hk.net$ Q& {$ h3 n+ \! y% @
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。ds-hk.net- {& [$ Z! `3 M: R8 d
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ R$ @ y- q1 _6 M3 x. l
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ m5 g) T' y5 ^
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 @. y" F& D* \/ M. @2 A
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ t9 D# @) m$ ~- z3 S4 X
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑☆夜玥論壇ק3 t+ ?7 m; ]7 P' h: ~4 ^
# [. u& o# B V/ c! \☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
