海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)+ x& ~2 D: [- A/ H) {
意大利白米 1 杯
0 @) O. s8 p) S" v, ?雞湯或魚湯 500 毫升☆夜玥論壇ק, E& A% A ^! W& y0 X+ u& ?
清水 500 毫升5 {1 [7 r- X$ y7 H8 ~% P; p6 V1 D) z
細洋蔥(切粒） 半個
/ }# m4 I. o4 W: T7 R L2 W白酒 4 湯匙
& }# ]; f6 w6 Z7 J. b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 少許
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三文魚扒 1片（切大粒）
, s6 w8 K% t7 x( ], [: Y; | C4 i7 U. j☆夜玥論壇ק蜆肉 半杯
4 {/ U8 j+ S% Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茜(切碎） 少許
& [ p" B" C2 }3 y" W鹽及胡椒粉 適量 ☆夜玥論壇ק) V/ J# l% ~$ i; H" j( r- w
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做法:ds-hk.net+ B3 x7 G4 P* _
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
; c' `, s7 w( {7 u0 J1 t* Jds-hk.net2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 n% Y5 K E5 w- c) M* T
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק+ I4 G& q% S3 f- q+ G) A" u
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J" l% F2 p! v. U
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; U! T7 ^5 Y7 Y
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。ds-hk.net* b+ }: t: y7 w$ V) H/ ^9 \
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% e6 S4 R4 K$ O: s, D
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
, P& z% l8 e. y' [( Y. c* C☆夜玥論壇ק要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
