海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)☆夜玥論壇ק$ \. X0 J' I( t/ x
意大利白米 1 杯
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' m, E- g) x K" `' u☆夜玥論壇ק清水 500 毫升
& o8 D: B! N# j+ c4 C( l3 r☆夜玥論壇ק細洋蔥(切粒） 半個
; K1 C+ V$ S X. U6 l4 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白酒 4 湯匙☆夜玥論壇ק1 k T- Z; s8 h% i1 v" I3 `
橄欖油 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ^) q: Y4 \" E _ x
蒜蓉 1 茶匙
/ z; J, m4 H! l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三文魚扒 1片（切大粒）☆夜玥論壇ק" y' q! g y9 q
蜆肉 半杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ]1 ?* a. G. m" v- m9 _7 e
蕃茜(切碎） 少許 # g' @" h7 K( @3 _6 T5 v
鹽及胡椒粉 適量 + H( w" l$ C! [ G5 A, s/ ^6 f* n% W
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做法:
3 M' W" K8 i9 ~0 T# N+ t2 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
3 _4 c. P% v& ^+ ^% l8 u( g# qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! _' q$ L. c, h7 O2 W3 x0 C3 y* j
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
. Y5 e0 L" S: }1 Q$ v6 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.意大利米洗淨瀝乾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ l b/ @' s2 ~- \* ]
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 K' b& V3 Q5 F5 K7 v+ i* d1 h/ n) F1 @' \
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
/ t3 l5 u. b2 u" }3 s* l6 U是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
5 f& }. E0 X( t) X/ m5 h# a. H要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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9 g! W" }1 |, L7 Z; R, o+ G5 k[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
