海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
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雞湯或魚湯 500 毫升
8 H" \% O7 N K& [清水 500 毫升
; D% j( S/ s# j$ D. V, M☆夜玥論壇ק細洋蔥(切粒） 半個
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橄欖油 少許
6 F; X/ Y# b$ t2 jds-hk.net蒜蓉 1 茶匙 ☆夜玥論壇ק7 V4 ]+ w6 I3 A$ y+ I( [8 m
三文魚扒 1片（切大粒）
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鹽及胡椒粉 適量 ds-hk.net& ?* h- z8 F3 _$ G0 |' N( \: T
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, |+ f- {) z9 v. r" {7 C2 [, ^! B
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: k7 V' i3 C8 F1 t0 {% S
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
! D! }/ q' J0 r1 rds-hk.net3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
5 n$ v. F h& j# C9 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.意大利米洗淨瀝乾，備用。. j1 r" b8 H* B" w/ m0 S2 N! l
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
* X3 t0 C3 t1 ]! G6 p" ~; C. _" Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。☆夜玥論壇ק: o1 j" p2 v' T9 H
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士- a' ~+ C8 o# R6 l; u8 C9 h' H ?. m
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑4 k/ \9 i! E5 f
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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