波菜炒肉絲〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
fa86825 您是第977個瀏覽者
(3人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 L% o1 w! u3 N4 O _# c4 a
食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
~' F/ [9 S) @# i6 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽ds-hk.net2 ? B1 _% r; W) f2 R
做法:
2 \/ j% F5 G6 n9 @8 ~# k( c. C; v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉☆夜玥論壇ק( H" w% W0 f) f2 o7 z1 i
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
( R2 U5 R$ Q9 v$ N- K. [☆夜玥論壇ק3.波菜洗淨後，切段 ?4 B' G$ F* W% k, _" j( T4 f
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
& P4 u; Y: s) ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Q+ x9 k3 b! k& c2 O7 |1 U
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水☆夜玥論壇ק7 @& B- _1 X) N# i# D3 M
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋+ D/ O' G+ o' j" S2 T7 z% G: v
) C1 A/ ~ T! b( s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
