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食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克" D" w& d- H) b) R7 R- B" X; l
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醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙☆夜玥論壇ק6 P' ^" D$ N; b' X1 }/ a

7 o! i' P  ?* I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
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1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。☆夜玥論壇ק+ W6 m2 Y7 _' j9 m9 N& g

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; E. g6 D* S1 a6 r☆夜玥論壇ק3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" r. H; T4 ]. \, O$ @4 \! @( L

& U  \2 Z6 j8 b0 b3 O& {3 }1 @0 @☆夜玥論壇ק4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。
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5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, h9 O. E7 Y5 `6 y1 s% C+ Q
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]

大大有没有照片?

可以不辣嗎~?

暫時沒有照片喔

可以啊~~
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! F- H+ V7 H) j( g: E0 m/ \ds-hk.net只要將醃料的朝天椒粉和調味料的朝天椒粉去掉 不要加入☆夜玥論壇ק0 j$ t- g' g4 n/ y" n

# ~( y* m! U, i) q這樣子雞排就不會辣了
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如果還是很怕辣的話  那調味料的黑胡椒也可不加入  只是這樣風味會略減喔!6 J3 |) q% z* B9 G% }/ o3 \

0 {1 L" S+ a( i. }" R0 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 okra 於 2013-4-23 09:32 編輯 ]