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食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( p/ M$ B. g" t" w- e5 T7 z
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醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙
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& O7 M/ _( W: n7 G$ f☆夜玥論壇ק調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 B+ d! d% p- U2 k. e! c# S, o0 V
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做法:☆夜玥論壇ק3 U+ z/ _. h$ P3 p0 F
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1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。ds-hk.net% X; {0 {! y/ A2 R
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2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。☆夜玥論壇ק0 W# n1 d1 S" Z! G) Z) \. Q$ r9 q
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3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。9 q4 n& q! t1 Q, V
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4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。
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; }. M- o1 K; N$ o* @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。
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% s# T& L8 c4 A. J6 q: l$ Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]

大大有没有照片?

可以不辣嗎~?

暫時沒有照片喔

可以啊~~
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+ `# |- z' z7 t+ G; I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區只要將醃料的朝天椒粉和調味料的朝天椒粉去掉 不要加入
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4 s( Q% Z/ }, P8 ^1 o這樣子雞排就不會辣了☆夜玥論壇ק, T7 o" M" d3 m1 B

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, u5 d0 F8 F, K' S" e$ p* }. {' }% Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ~7 S0 ?9 S' x- S2 V
[ 本帖最後由 okra 於 2013-4-23 09:32 編輯 ]