香辣雞排〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
okra 您是第1371個瀏覽者
(1~2人份)ds-hk.net3 J" Y/ ]% r) }
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b# y; D% G# J8 ~
食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克" D" w& d- H) b) R7 R- B" X; l
☆夜玥論壇×§, O" W5 W' {( j- L& u2 b
醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙☆夜玥論壇×§6 P' ^" D$ N; b' X1 }/ a
7 o! i' P ?* I最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
1 v8 B# |7 s+ C- W0 P; Gds-hk.net
' O- {. L1 s3 ~' Y3 v/ q8 h1 G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區做法:
' O/ D g$ S' w7 p8 a% h☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- A/ F# r. T: Z* z- I' ~* |
1.去骨雞胸肉加入醃料,用手輕抓,醃約30分鐘。☆夜玥論壇×§+ W6 m2 Y7 _' j9 m9 N& g
7 s: h1 F k" kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.醃好的雞胸肉,雙面均勻沾上適量麵粉。
+ U) Y2 p x* a! H* Z, f9 a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
; E. g6 D* S1 a6 r☆夜玥論壇×§3.起油鍋,約至攝氏180度,轉至小火,放入雞胸肉半煎半炸,至兩面金黃撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" r. H; T4 ]. \, O$ @4 \! @( L
& U \2 Z6 j8 b0 b3 O& {3 }1 @0 @☆夜玥論壇×§4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。
N: k& V* V# l$ D! |4 j7 u# E! J☆夜玥論壇×§ds-hk.net8 l0 e+ [1 U1 Y! Y
5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, h9 O. E7 Y5 `6 y1 s% C+ Q
☆夜玥論壇×§$ C) V5 H- |( G: [0 e1 T' U- P
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]