[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

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; r, i: n/ x: k* \  y$ x, @7 a☆夜玥論壇ק食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆ds-hk.net. J, S( }, f/ ]% ~$ h

5 J' M( v5 q* l* q! O5 P5 Y0 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量
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( s, z- s2 x. ]8 L8 W& g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
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1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。ds-hk.net1 M$ V. q; O1 e6 `
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2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。4 z/ K5 d9 w- I- M  Y- z/ ^6 F
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3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。: C3 g& n( S9 F7 |# @
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4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 }' P$ C$ H2 L$ y& L
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5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。ds-hk.net5 \6 h2 X+ G! q  |4 M% M0 |. `8 E, }
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; n! O+ S3 Y: Y. i( g" t☆夜玥論壇ק如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。2 k- @$ N" i7 v( j& g3 t5 M/ h4 l# V

3 y8 Z! C; i: o, U, Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# @6 X* e) v7 X# ^

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