[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲2 I' N% S' M. [+ {% g
約4-5人份ds-hk.net1 y9 a5 A; M. \' [
材料:
7 s# P& Q! r4 F. ?" Y- Ids-hk.net長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,☆夜玥論壇ק- |; j& s& l5 I7 ]
豬肉絲醃料:☆夜玥論壇ק  s8 z% [3 i) `
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,☆夜玥論壇ק" V* z' J+ H* a, g- m9 l% K
調味料:
& [/ ^0 K% r/ A1 u  Dds-hk.net鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 D: t9 W3 \9 I; }
步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 V7 A* b' I0 k
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# _, I4 r6 r6 c5 f7 O9 v( c( ~
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
4 [7 v( u% d' m! t' l5 S* m: tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
$ G9 T. M1 B# U0 M1 ~! i4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Y  s, g7 i: e: z- B9 y- T* ^7 d
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘( ?9 X, ~0 |8 I5 g, I5 ~
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
( {+ N  T/ F( a! s☆夜玥論壇ק7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
" W4 ~1 j' A$ G0 D; O& y! q9 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區補充:
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2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 W$ n# U) W) m- [2 M- J3 y
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
$ H' e- m; ^  s☆夜玥論壇ק道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
6 M7 i. u) N' `2 n5 {3 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。