[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
% V' @/ w2 t% n☆夜玥論壇ק約4-5人份# i, e8 d& F; l4 V# Z
材料:8 B, C& I+ G7 o4 q/ k
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& p2 x& E! m1 I
豬肉絲醃料:
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調味料:
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步驟:
, J& K* f# n; J☆夜玥論壇ק1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% E$ w0 u& E# X  m9 ^6 O
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
2 C+ A/ ]# Y' R1 I3 D; o- q1 Z! M3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 x; q5 K3 ~, R9 ~) K8 w/ Y
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* R) c9 L* l7 a
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
7 A$ e# J9 u$ c( w/ }; pds-hk.net6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
  Q: c, N# r2 \% q/ f7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可ds-hk.net3 c. h0 `: u5 u
補充:
, }: T; R) `* z; I7 T) ads-hk.net1.長豆也稱為菜豆☆夜玥論壇ק4 U/ [& x! o, [9 A9 Y( ]
2.長豆，有的是
) v2 C  c) B# r8 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  F) q3 Q2 Z" h/ N/ a: z
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) S/ w* r( i. [& V8 q; Y  \( h( L
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。