[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
( H5 Q& u, c( y9 U/ m  d" D1 z約4-5人份
- c! z9 @0 g, B( U2 a) S: Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料:ds-hk.net0 b: b) N& k0 ?! y8 \) E# V
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x: I9 ]+ u, E# z
豬肉絲醃料:
3 ?5 E; _9 W- z% C0 lds-hk.net醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
9 O+ D' L% i6 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d$ O  J5 V1 s; ?1 `" [
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
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1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味ds-hk.net5 J. Q/ m+ h* Z- m& d# x
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
4 y. O+ Z! o/ k6 U# G( e6 `+ Z3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
+ H0 t$ [1 @: a+ D+ v5 F# ]3 |3 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {# x4 j7 @  X2 _
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘  X) u* X2 o* b9 s8 V( R" O
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  V2 P* ]: |& K# K: [, Z
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
  t% k& \; J$ x7 r' k  {- W/ ]☆夜玥論壇ק補充:
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* y# a/ i; k8 I1 N" D1 U' z: Ods-hk.net2.長豆，有的是最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ v" [/ B0 K1 ~& C) `: l9 p
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
% T/ T8 |' n# [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* G+ w( u' D0 y- w: F: m' ~( r
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。