[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
* j6 I/ g2 I0 E/ K6 N' O☆夜玥論壇ק約4-5人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: k# Z8 i9 q. J) O
材料:
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豬肉絲醃料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* m  X) K4 x+ L& o  e! T
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
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4 y$ s! v" p! u; y: l+ I: Y4 ]% |/ Bds-hk.net鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,ds-hk.net  f8 J8 O: f# N% F
步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 B# E+ |4 X+ Y) k
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味- ^1 v/ ^  o, z0 ^' h7 C
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. K5 b4 }! l+ X7 `' v3 Z
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  C) @* A2 @" r+ y. K$ X
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 s: S, O# Q3 z2 J: D6 G0 Z
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘" a5 S9 s0 R4 @$ Q) c* s
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味ds-hk.net) K( D( _# `# ^7 R+ _
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可$ n; e5 u9 l' l
補充:
2 d' \. z  t+ S; y8 L9 }" G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.長豆也稱為菜豆3 e" I* l8 X9 T; p0 U7 N9 @
2.長豆，有的是ds-hk.net% j- N( e, V2 E. s( M6 n2 c
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* U7 }5 R+ I/ |+ w- I9 S$ T- J0 n) C
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
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