[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲+ b/ h$ s: {% _! m
約4-5人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, u7 C2 g* F# L6 Y/ T* x
材料:
2 M9 k% p  c1 X8 hds-hk.net長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
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' O: `) H  N  p, N) p  p7 bds-hk.net醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
; s0 k9 R; B4 S; R' _" Bds-hk.net調味料:
, T$ w, D2 R7 }! n1 n) x$ A. Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,ds-hk.net, K+ v  ^( ^; n7 N# Y; R  L, c
步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g: c3 b5 a8 g+ P. y
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味ds-hk.net' h# _! _5 f4 B8 g9 w
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
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4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
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6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味2 P$ d) b1 [0 i6 s+ [: p5 ?- L
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. m: R0 [1 x) z2 A9 m7 f. ~
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1.長豆也稱為菜豆
: d, k" P0 [/ f6 Q2 fds-hk.net2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W; z- _* f. f: U7 R7 K
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味# n( V% t2 i: P2 v6 j' ~# y$ X1 f7 n
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
+ ]9 }7 Z0 ]: ]. j☆夜玥論壇ק水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。