苦瓜佃煮bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: H1 F5 {* |  X* j1 z4 i: b
約6-7人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 x( \  w1 h3 H
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材料:
5 J! o! R; z; T# S2 ~( H2 }ds-hk.net苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,☆夜玥論壇ק2 p0 V+ a2 z+ F: E% J

" {; Z: D8 P% ^+ m% fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:
# g3 R0 F; P5 S* x& H) f. f5 F7 I黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,
/ U/ l; s# n* n6 m3 o. M9 Z/ Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 R% o( G% p3 i9 I5 z; E( E
步驟:
8 K' m) }2 T, Q3 y8 d8 g2 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀
$ l1 A8 |( ]# i5 x$ K1 qds-hk.net2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸
$ s9 M# X( A; k; q$ r/ Z: @3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* n) y1 T/ y! `- ]3 f8 d8 L
4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
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* {, e1 P" `5 t7 ?- h3 F/ X☆夜玥論壇ק   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( V$ M5 Y( P  y: P
6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
: E8 b( S' K# B9 zds-hk.net7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
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1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月
9 l8 `. Y  \! ~3 |ds-hk.net2.白色或綠色苦瓜皆可☆夜玥論壇ק) O* k) n' p' l4 w! a
3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼