苦瓜佃煮$ Y& X. U  w1 M' @% {
約6-7人份
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1 I: H; @: M% j/ K& Lds-hk.net材料:ds-hk.net) k9 ^1 y$ ?; S: n! n
苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,
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調味料:
  u7 X0 G, w4 |% U  Z, D" T7 w: c☆夜玥論壇ק黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,☆夜玥論壇ק/ W) R0 M6 J$ u* p

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1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀
7 t. o1 S( O2 Ods-hk.net2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸
) D; w1 w  D6 i, o7 U5 |! A1 q3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
. i8 u: i- m4 T1 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' i- K9 U- [' y
5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾ds-hk.net- s) ?- b" j2 Q7 N3 o
   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)
8 \; ]* a6 K/ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
5 \! n( V% [( ?$ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存☆夜玥論壇ק: ?" }! T; L) |' ^
ds-hk.net# e( T  C8 m# D: v7 z# r. }4 Q) m& J
補充:☆夜玥論壇ק: W6 _& h0 `% _* s1 c( I
1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月☆夜玥論壇ק' V9 r- p& Q9 o& o  K
2.白色或綠色苦瓜皆可ds-hk.net8 V0 A, y% Y6 q/ K: k" k7 s% |1 b
3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼