金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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1.枸杞30顆。ds-hk.net" ?# u6 c+ s/ b6 D9 S- A& Y. N
2.紅棗3粒。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% p8 l0 Y7 A' t0 g$ S
3.乾金針6支。ds-hk.net) L1 a! M; q- v% N: W
4.冰糖適量。! Z# K/ m2 Z# M8 {1 @9 j

2 F; l8 q% t5 nds-hk.net作法：
, K3 x) a" Q2 Y7 ^1 c" T  ]. x1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。
3 d( E! e. Z+ S3 K$ a+ c2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
  V7 _3 r! d5 A, E6 W3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。

這個是放涼了喝好3 [4 H9 n) y4 l7 H- W' Y, e
還是熱的喝好？ds-hk.net$ K' \0 E9 M! l& ?/ n# h9 Z  g5 E0 N( ^, k
看起來不錯喝呢~

冷熱皆宜
# O  i5 o: z3 f6 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. V3 g5 a1 N2 i+ Q& [- w; t& I
最近天氣熱，我放涼喝∼∼

睇落應該幾養顏,skin可能都會好好多~haha