金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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【枸杞金針甜茶】（1人份）
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材料：% C7 @0 F6 C0 _! D# Q' q
1.枸杞30顆。
  `  V- |. Q1 A2.紅棗3粒。
0 L9 f; Y' @3 t' Q9 ~ds-hk.net3.乾金針6支。( m. |2 p, i7 B% G+ i' i8 |
4.冰糖適量。4 g. R. k) [% V+ R3 [( b( K

0 G; p( {7 a/ z% y) p* ~/ Bds-hk.net作法：
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2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
9 U* B9 W/ B. s7 M6 g2 [☆夜玥論壇ק3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。

這個是放涼了喝好
6 i  t5 l7 s2 |6 [還是熱的喝好？
/ j* O5 g, }. k% E: S9 n3 x看起來不錯喝呢~

冷熱皆宜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 b- Z, Q! Y* C2 O* |5 y

) Z0 {- V/ m4 h9 o- t/ p  _☆夜玥論壇ק最近天氣熱，我放涼喝∼∼

睇落應該幾養顏,skin可能都會好好多~haha