大胃皇漢堡飯
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免治牛肉 120克☆夜玥論壇×§1 Q" s/ O' g3 W9 w M* j
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洋蔥 1/2個& s- X- T" f! g% | T
4 m$ q: y/ R. J/ r9 ~/ I: z馬蹄 2粒
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白飯 1/2碗8 e- ]6 D7 b1 ~. U. h& i* j
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油 2茶匙
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水 50毫升
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糖 1茶匙
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2. 把肉醬分成小漢堡扒。燒熱鑊,下油,用慢火煎至兩面金黃熟透。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. ?+ q& r- g3 X$ z* _/ J
3. 將汁料煮沸,淋於漢堡扒面,配白飯進食。
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番茄含大量維他命C及茄紅素,是強力的抗氧化劑,更有預防前列線癌的功效。