我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ I6 N/ B! ~: s. y2 S0 B
早：麥方包1.5塊
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! K& E9 J1 j  e: ]ds-hk.net*清蒸
) X+ }  r2 g3 e+ [+ d2 u3 L+ r9 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源晚：飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# A- J9 C4 N- O* _
^普通煮法

果然很不正統最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  {5 ^6 g1 b% j' o: [
☆夜玥論壇ק% ^, |8 ^, x) t9 Z* ?5 K, S# j
中學生，還正在成長階段
/ J. ~2 J) K9 H☆夜玥論壇ק雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
( l: w- G+ |3 O1 g但覺得量一定要夠
5 |2 L! @  ]! M" B☆夜玥論壇ק重點是要多動
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" `$ W! m6 u& x# R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不然多運動，多咀嚼
# g0 q- {+ R0 L0 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區早上吃的好
7 E) p! r( b; o0 m: i  w& S☆夜玥論壇ק中午吃的飽
: \  `) @$ b4 B' C  Uds-hk.net晚上吃的少
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謝謝~我想我中午會吃的很飽><

應該是
6 i' ?$ W2 t6 g9 v. k早上九分飽 [好像皇帝餐]3 L+ q) Z4 i. l- i
中午八分飽 [皇后餐]
. Y* t0 K; ~# hds-hk.net晚餐六~七分飽 [公主餐]
6 p$ x- l1 K$ N* W# R) Wds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: n* |) o+ I4 {" K4 n3 _) U
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均衡營養重要點

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多
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因為晚上活動量沒那麼大

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 {* K* a4 l: H( X+ @. b
配沒什麼油花的雞胸肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& w( M  r! n( B& P- S' W
再加上一碗白飯
) ~2 h. s( n) o! \5 {☆夜玥論壇ק再吃適量的水果
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2 G5 Z/ G' b* |; e$ Q& V5 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)

減肥最好少吃多運動
/ e  u: t& C( I' `% R* k吃的東西清淡些~(不能不吃!!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ f! Z, n! O7 `

請問大大最後有瘦下來嗎??
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个人意见，我也算是在减着肥，你可以把鸡蛋加进你的早餐吧？面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来，我觉得你应该吃麦片更好吧？ds-hk.net6 s, g  c. N7 p8 r+ }: p( a
我看到你的午餐我就觉得饿了，我觉得生菜就吃多点吧？反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了，可能你可以试吃下
% A1 ?4 Y2 r! e, d* v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一年了，你瘦了吗？ 其实我觉得，你吃到太少了， 假如你的食量本来就是这样少的还好，假如你一直以来都是吃很多的话，我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。