我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
5 m1 t6 {& e6 I) w- E9 H3 jds-hk.net早：麥方包1.5塊☆夜玥論壇ק6 f; v& B6 \; v
午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜
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晚：飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ H. F  n* g. p
^普通煮法

果然很不正統
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中學生，還正在成長階段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ X: r+ k3 k$ ?6 P, s% b
雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
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重點是要多動
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% W. {" w+ F4 w# \: w$ M7 Yds-hk.net早上吃的好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ g6 j5 A7 z. n; X
中午吃的飽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 x7 d# I* d: u9 r
晚上吃的少
& `( v3 S1 f' A* g3 G) S- Ods-hk.net應該就夠了
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謝謝~我想我中午會吃的很飽><

應該是
7 Y3 H, ?9 Y* T/ c7 M6 O7 B$ S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區早上九分飽 [好像皇帝餐]
4 ~! H. b( g9 P  e( i1 |☆夜玥論壇ק中午八分飽 [皇后餐]
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大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多
# p! q" g' J+ x- L! L( }0 X☆夜玥論壇ק晚餐的話其實不用吃也沒關西☆夜玥論壇ק: d7 i3 {% v7 p' q8 Z
因為晚上活動量沒那麼大

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過
" Z6 D# @, ?& T1 R' i配沒什麼油花的雞胸肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 T& P  G, X# J: |  w$ J
再加上一碗白飯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: W% ^( p$ q- l4 B, v- w2 d9 K
再吃適量的水果
" U" q8 x" ]0 p1 t; v0 x1 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區每天再加上30分鐘左右的運動就好了
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減肥最好少吃多運動
  F+ d$ q( n1 y" w/ J吃的東西清淡些~(不能不吃!!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# [1 p3 E- U* L. E+ w  b0 n% D

請問大大最後有瘦下來嗎??
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个人意见，我也算是在减着肥，你可以把鸡蛋加进你的早餐吧？面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来，我觉得你应该吃麦片更好吧？最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# S! O& j3 ^3 J1 {6 Q0 [/ z
我看到你的午餐我就觉得饿了，我觉得生菜就吃多点吧？反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了，可能你可以试吃下 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% z- I; l! N5 Z- t# l- M
一年了，你瘦了吗？ 其实我觉得，你吃到太少了， 假如你的食量本来就是这样少的还好，假如你一直以来都是吃很多的话，我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。