材料：
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- p6 D* m) d$ x5 d$ rds-hk.net米一杯　鮪魚罐頭半罐　雞精粉一小匙
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做法：
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) n4 I  h7 R9 A( F米洗淨　加入一杯半水　雞精粉　鮪魚罐頭去油倒入　外鍋放一杯水炊煮　
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) W$ u% {1 l8 C4 ~8 C' C5 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區也可以用 水煮鮪魚罐頭  不油  口感會比較清爽

果然是懶人的煮法☆夜玥論壇ק7 n4 f$ K3 a5 Z
感覺好像直接* y  [2 l! s8 P2 c
飯拌魚罐頭差不多吧