發新話題
打印

[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

菠蘿海鮮炒飯

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:friend 您是第929個瀏覽者
材料及份量ds-hk.net1 s) k$ C2 i) F$ R  z8 U$ }4 M
新鮮菠蘿  1個
/ i( [% y! Q/ y, m( gds-hk.net蝦仁    適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" I  n) I4 u3 D3 t# z( _( B
蜆肉    適量
* N$ V$ D% q5 k3 G. D& G☆夜玥論壇×§中型魷魚  1隻8 h& Z" u! @, g4 P+ D
白飯    2碗
4 P8 t& `6 k' Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包
; b, `) }% C) Q3 h; ~: V1 j0 i  ?1 r, D☆夜玥論壇×§菠蘿粒   約2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e. C4 X  ?2 X
黑提子乾  1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ^* i: J, A; {* N0 f+ ~, ^* w2 `
蒜蓉    1茶匙
$ U, Z0 e+ a$ s3 T  {; {) O☆夜玥論壇×§乾蔥茸   2茶匙
( \) f* G. [3 u, i, Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黃薑粉   1茶匙
7 i' }- a3 b# L& h' |ds-hk.net
" y0 U) C1 F( v, w" F調味料
" ^. d! A( ~9 b/ ?$ O0 v# gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉  1茶匙☆夜玥論壇×§& P4 j4 F  G7 G* Y
鹽   1茶匙ds-hk.net" ~6 ^: Y. U2 @; h: X- D
生抽  1茶匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 }* D0 d( {) N" L+ w
薑片  2片
7 j- s! f* g# ?+ L% d紹興酒 1茶匙
) N* f6 j  A0 R☆夜玥論壇×§
1 S5 k0 M4 h! G. J- N☆夜玥論壇×§煮法☆夜玥論壇×§* n5 c! p3 }. h
1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水,瀝乾備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" O# ^% H) m1 q9 [8 ^# s  Z
2)將菠蘿頂橫切開1/4,棄掉/留下做蓋,另外3/4挖去菠蘿肉,用鹽水浸10分鐘,瀝乾備用☆夜玥論壇×§9 H8 V& B; R) L7 k
3)燒熱鑊,落1湯匙油,加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香,加入白飯炒鬆至一粒粒
& P1 ?* x& M2 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜,最後加入調味料炒勻即成
  ~! D' j: L2 f$ x; O+ Z$ m☆夜玥論壇×§ds-hk.net3 K: `1 y: P" S5 e9 R
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-11-29 20:51

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.018342 秒, 數據庫查詢 8 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。