[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

材料及份量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 w  r4 t  t( `6 l* y3 ^7 P/ [
新鮮菠蘿　　1個
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蜆肉　　　　適量
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' y) ?3 `, h% H( C5 R1 k; K: I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白飯　　　　2碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u+ ?$ r5 m1 C# b0 n: e# c
雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包ds-hk.net# k: g: ^& n0 n) G( X
菠蘿粒　　　約2湯匙☆夜玥論壇ק4 c/ o. b! o9 P; W6 x6 b
黑提子乾　　1湯匙
$ w; c  @) K9 l$ P蒜蓉　　　　1茶匙
$ _, u  T4 Y! }# F乾蔥茸　　　2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Y) |3 j& C# a7 T6 Q" |% ]0 ~
黃薑粉　　　1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ o0 E/ R! _9 o6 m6 k5 m  M& m  W

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雞粉　　1茶匙
4 j! V# g6 p7 @7 B: `$ m, a鹽　　　1茶匙' `/ {' I6 H$ D% t. N7 O
生抽　　1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W& e4 R( M; w0 w: V1 p4 i
薑片　　2片
  E: g1 [5 L$ b7 F/ T紹興酒　1茶匙
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煮法
5 n7 [& Z# u" x/ L1 t8 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水，瀝乾備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! }! g  q6 K/ y, n, Q% x# e
2)將菠蘿頂橫切開1/4，棄掉/留下做蓋，另外3/4挖去菠蘿肉，用鹽水浸10分鐘，瀝乾備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- q, G/ ]6 g& i) D% ~* k  `
3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t2 R; x0 ~- S9 G5 e
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜，最後加入調味料炒勻即成8 E1 B5 Y+ b6 p3 W1 W3 Q$ {
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