菠蘿海鮮炒飯
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新鮮菠蘿 1個
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蜆肉 適量
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雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包ds-hk.net# k: g: ^& n0 n) G( X
菠蘿粒 約2湯匙☆夜玥論壇×§4 c/ o. b! o9 P; W6 x6 b
黑提子乾 1湯匙
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$ _, u T4 Y! }# F乾蔥茸 2茶匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 Y) |3 j& C# a7 T6 Q" |% ]0 ~
黃薑粉 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ o0 E/ R! _9 o6 m6 k5 m M& m W
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雞粉 1茶匙
4 j! V# g6 p7 @7 B: `$ m, a鹽 1茶匙' `/ {' I6 H$ D% t. N7 O
生抽 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W& e4 R( M; w0 w: V1 p4 i
薑片 2片
E: g1 [5 L$ b7 F/ T紹興酒 1茶匙
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煮法
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2)將菠蘿頂橫切開1/4,棄掉/留下做蓋,另外3/4挖去菠蘿肉,用鹽水浸10分鐘,瀝乾備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- q, G/ ]6 g& i) D% ~* k `
3)燒熱鑊,落1湯匙油,加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香,加入白飯炒鬆至一粒粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t2 R; x0 ~- S9 G5 e
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜,最後加入調味料炒勻即成8 E1 B5 Y+ b6 p3 W1 W3 Q$ {
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