[世界知味] 香茅豬扒飯

材料:  (4人分)
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香茅碎---2 tablespoon
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蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 L, L  J7 U  M# M! l  g# @2 ]
☆夜玥論壇ק% q# W$ }5 w, O+ j- k
薑---2片 (切成蒜茸)
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5 c) J8 B9 p/ f0 S) V  X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青蔥---1條 (切成蔥粒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: r5 R5 d. }1 A7 v

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☆夜玥論壇ק/ e& J: B" k5 G8 b# c
醬油---1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 f# C* r; G- Z. q& p# y% e. n- C
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砂糖---1/3杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?0 w* n% x5 E/ U/ z9 e; {

, p) y6 G8 f' m' E3 Z& dds-hk.net麻油---1 teaspoon
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生油（粟米油或菜油）---1/4杯ds-hk.net9 }4 k0 t1 \% A7 e! p

, d! H" \: Q  ~( x6 e6 _* Mds-hk.net蜜糖---1 tablespoonbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [4 S5 u& W0 v. v

! ]* h% V$ o) j2 y6 w& Y7 p☆夜玥論壇ק做法：
) @0 w9 w' J8 J3 A8 p! vds-hk.net
, H; P1 t& \1 ]2 e+ l$ B; X' c( Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 先將豬扒洗淨，抹乾，去骨，用鬆肉槌/刀背槌鬆
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) e$ t9 M0 t$ B6 e- y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 將豬扒放入大兜中，及後倒入其他材料及醃料，而且將其完全攪勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) m6 o% B5 U! s# O

% y, g) h- V7 U3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好，放入雪櫃內醃一晚，備用ds-hk.net3 D' L& S4 {* s% M" Y9 O8 q8 I
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4. 煮時，從雪櫃取出，並將Grill Pan用猛火燒紅，落油，轉中火，加入 豬扒，將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓，確保兩邊都煎熟透)，熄火，取出
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# ^2 \/ L" M1 u5. 食時，香茅豬扒放白飯旁邊，加入喜愛蔬菜伴碟，完成