[分享] 教 你 如 何 消 除 小 腿 肌 肉

小 腿 上 的 肌 肉 對 某 些 人 來 說 的 確 是 個 困 擾 ， 要 消 除 的 方 法 就 是 不 去 運 動 小 腿 的 肌 肉 。
但 是 不 可 能 要 妳 不 跑 、 不 跳 、 不 走 路 ， 所 以 建 議 妳 不 管 做 任 何 運 動 ， 運 動 完 後 一 定 要 做 可 以 伸 展 到 小 腿 肌 肉 的 運 動 ， 要 感 覺 到 後 小 腿 的 肌 肉 有 拉 扯 到 的 感 覺 ， 持 之 以 恆 就 能 夠 瘦 小 腿 肌 肉 了 ， 另 外 ， 平 常 運 動 避 免 跑 樓 梯 或 者 是 騎 腳 踏 車 等 會 運 動 到 小 腿 的 運 動 。