糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 y/ j& j0 e3 `" S; m6 s+ f0 v, \
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7 C: e: }6 l! e$ w$ V7 K☆夜玥論壇ק中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) r+ Z9 F( k! F
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好- g( h+ H- C, P" S4 f: z$ `2 }
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
. B+ V) J' g6 G) p☆夜玥論壇ק其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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【參杞茶】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: R' N( j- k/ N. G. O
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
$ [9 R; B" J9 \# M. D☆夜玥論壇ק作法：
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2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W: n! Y1 O2 H6 M7 A$ e' U! j
【菠菜根小米飲】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 _6 n! ^4 R3 J$ m
材料：菠菜根60公克、小米30公克。9 j# w7 Y# c" V2 H2 j$ G% ], |4 G
作法：ds-hk.net1 F0 _! _$ a8 h
1.將菠菜根洗淨切片。
6 c: K6 G  E0 \- B! j6 k( m2.與小米共煮，分二次食用。ds-hk.net: O3 O5 j* _, [0 i, ]  P
【黃精粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* T" A, _+ j& I( L# T& s: ^" x
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ N# N* V$ G+ }9 I$ o9 J
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' E0 o4 {) W. G2 ?1 L& J% l
將黃精、百合與米，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ^0 V! b* I8 {( {& d: C3 x
【黃鱔粥】：☆夜玥論壇ק5 v1 w3 ^+ ~0 I# r5 W
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
: e7 W$ R8 E- b: Q* r) [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
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! \+ T1 m% i; {3 @! ~# zds-hk.net【山藥薏米粥】：) ?( [& i7 i  t) d# o; l
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。ds-hk.net( W3 x# G. P# {, S
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; D# `3 d  y  s/ O
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
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* E3 R' G4 c* Z& p9 |* g【涼拌苦瓜】：
' P6 A6 W! \: O% _7 H7 M材料：苦瓜150公克。☆夜玥論壇ק: \, p/ j4 a$ ?/ d9 U: ?7 i! ~
作法：8 T9 o# a. I# C. E: X& n- ^
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
4 x  s1 N7 W' o) H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
/ M4 F; `7 N( N" o8 E& ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃耆南瓜湯】：
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 G: A% K! X7 X/ b# y$ ^
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J. E  v3 G6 g4 z+ n; n1 |  t
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。ds-hk.net. r9 ^  e9 g+ @* U
【健脾降糖粥】：
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作法：ds-hk.net1 _/ @% O- B2 ^$ L5 E
1.先將豬胰洗淨，煮湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 p- _  S- @$ F- F* {1 ]
2.加入薏苡仁煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% T* F/ ?3 e; b: l% b2 \) y
【蕎麥餅】：
- \( K3 s. u) Z9 n1 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% @/ a" C6 |- u- f
作法：
+ W$ p, V. G; [- r9 [1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q, S/ j7 [4 N0 E6 ~2 a4 Y9 Y
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。☆夜玥論壇ק! T) G7 K" Q& O/ x3 h) ^
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。, `5 E: P3 r" B7 R' L: T" |

7 o' F$ q  ?) S0 |# _. p! I$ p8 }) dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了