糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
4 P. g  Y0 E; ^" A, y3 M+ uds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 c  k' O6 u. p! r) ]
0 G8 u, U4 C& {. i1 T
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。4 M% g/ U" n- V7 o* f+ b4 z
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好ds-hk.net, P3 o( t9 ^8 a9 G  T2 R
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
. c1 M- d; O: o5 B) B6 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M5 f/ d  I. E, g6 I# \
ds-hk.net: Y6 r2 T: M5 X0 p1 r5 \+ E
ds-hk.net* \3 t' k+ _% \
9道糖尿病患　中醫保健料理大公開* n4 y% V$ b8 }( ~  @7 a
【參杞茶】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 c# P+ T6 n7 ?, c: R7 s, u
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
) U) H- W* `1 E* Uds-hk.net作法：
( M* g* t+ g# h' ?! t7 W☆夜玥論壇ק1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
, R! x8 i5 r: tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。☆夜玥論壇ק; W/ i4 V9 Q8 `3 m) K
【菠菜根小米飲】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  c' i1 I3 u" u7 D, P
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
+ C5 x5 s7 J1 o" c6 O/ rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：2 h0 C, r4 S" ]9 i
1.將菠菜根洗淨切片。
  F6 X5 `5 G0 K& k% _- b; B! n  A2.與小米共煮，分二次食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 K4 I2 c9 O* U
【黃精粥】：
1 q! n, N$ \- H, K- @) p- ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Z- U0 ^5 U, @+ `; V
作法：! F2 }4 J8 N# A- `! t0 O4 C
將黃精、百合與米，煮粥食用。☆夜玥論壇ק; G6 Q% y2 Z1 p' a% G
【黃鱔粥】：
) z+ i& t; l- }& \- K4 e! B$ h材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。ds-hk.net. b! o4 A; T3 Q. P. d5 x
作法：
$ _8 @5 S. t$ u1 H1 w/ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
8 F2 F4 B* p$ P8 _. Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【山藥薏米粥】：☆夜玥論壇ק; H7 }5 M) C6 o2 G" {3 U! }
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
; Q% y( C" {. `8 ^  jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
, K5 Y4 j  H/ G☆夜玥論壇ק將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。☆夜玥論壇ק: t4 p; I& v. {- p
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' |( m  E' h$ y8 ^
2 k! Q7 [3 o" E! n; ]. t. H' w
【涼拌苦瓜】：
- w  h" j) s8 ~, J# W1 g) W材料：苦瓜150公克。ds-hk.net  n2 V5 \6 m/ z- ~! g
作法：6 W3 m8 ?! v4 F5 X& e
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。ds-hk.net; R& S+ }7 O3 ?. {: ^, B
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
- l" F& E! l, \& c☆夜玥論壇ק【黃耆南瓜湯】：5 i3 t: i; {- F( f5 Q4 Z
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
) K6 _/ D6 F  V$ \7 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：☆夜玥論壇ק! `. g2 n  i$ b! W; a- I# h
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
" z* Z% m" K1 T( X! H9 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
7 a9 M+ K0 v6 U! g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【健脾降糖粥】：
( B' n5 [! t8 C& e' h4 j☆夜玥論壇ק材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- W7 _$ Q+ P) [
作法：
: V; w/ o0 H  N0 s( Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.先將豬胰洗淨，煮湯。
- L/ N' {7 p5 p& s3 X, M4 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.加入薏苡仁煮粥。ds-hk.net) q6 y7 x/ _  z1 n, k* S" ?
【蕎麥餅】：% d& A" y: h( }3 Z5 M. W
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。☆夜玥論壇ק+ N2 O3 ^. ~; q/ f7 H' p- Z
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ C5 u3 @: Y8 u6 P& R
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" y! |( b2 v% y" A( ~
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。☆夜玥論壇ק8 R/ {& v2 f% [4 Z6 c* l2 r
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。/ |* @" y3 e) g! R
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ i& O5 a5 N) c) v
總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了