糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% D9 U# c: u/ y- ]: A
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好( C/ f& m& L: o1 P& T7 E6 X
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
9 Q0 a& ~3 }5 H3 i+ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開☆夜玥論壇ק: F; W# @% c6 l# Q' j) G
【參杞茶】：☆夜玥論壇ק& P+ e1 F/ j' a( J
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。; U0 c' Z& |# f6 d. J
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 x( F  c- S( O# H! o* o
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 S/ |8 Y+ f( X9 ?  m- B
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 v/ N, o: t& U  T
【菠菜根小米飲】：
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作法：☆夜玥論壇ק" c9 x% ^3 U1 B# e! P
1.將菠菜根洗淨切片。
: c' A: x$ G, B1 }+ ~. z) K& Cds-hk.net2.與小米共煮，分二次食用。
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材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。ds-hk.net6 P3 H1 e, p/ A* ]6 O0 T
作法：
% B* N8 O1 _2 X8 H& I  z☆夜玥論壇ק將黃精、百合與米，煮粥食用。☆夜玥論壇ק+ @: j3 y3 [' C$ @8 @! o. H
【黃鱔粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U( `1 D! h! L# _8 X
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
' a( H& |+ d! K- V作法：
) M6 B4 f" R6 D. dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ]& B! n; N0 U4 U$ F% o2 t
【山藥薏米粥】：ds-hk.net3 w6 k/ m' N1 ?" f
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
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( |  B2 ^! j( ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
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【涼拌苦瓜】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u6 _4 A4 @/ y( ^, O0 v! k
材料：苦瓜150公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ d: s) B4 ?8 A+ l% q
作法：
1 V5 Z: l8 j5 m1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
9 U* A! Q! R) Rds-hk.net2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
& N' Y+ Y6 q$ n* l7 u- j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃耆南瓜湯】：ds-hk.net' W+ E- e/ K# B: s8 y) p
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# `1 H# d- Q& X7 F# J
作法：☆夜玥論壇ק5 d! _$ u- L: V6 ~7 A
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
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【健脾降糖粥】：* X8 h6 ^  Z+ |! \" c, g3 W! ^
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 g) p& U# W. x0 U; C1 K% x
作法：
; }$ T- n, d& y; L8 ?" D& N# O4 y☆夜玥論壇ק1.先將豬胰洗淨，煮湯。ds-hk.net# @4 J; t) X3 k/ d3 e* N% V! q
2.加入薏苡仁煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [4 D  [! q8 y6 @& Z
【蕎麥餅】：
# J# m: s/ T  z5 g: s7 }( _" T7 R4 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
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2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
0 ~( \0 r/ G3 g5 ]3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! N  [3 n3 {* C3 X" h* R

. q0 s- `9 _. \$ S總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了