糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( n% g& {6 M8 G2 P( U: ]7 m4 |
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @, C7 a. m, }5 w' b8 `
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。2 R' q! Z3 J' B* t6 K
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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  E! q' ^7 @( O1 g' g0 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9道糖尿病患　中醫保健料理大公開ds-hk.net2 Z3 i% x8 L4 j" l; L; _
【參杞茶】：
1 C" i. m+ F' r; Q! Y, V0 {材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
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1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。ds-hk.net( p7 z( \/ O9 }4 g
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。# m3 z6 {: `6 j' y0 g, k
【菠菜根小米飲】：ds-hk.net( i) w# }7 F% U5 _! v$ \" s
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
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1.將菠菜根洗淨切片。
/ L5 |8 E. F1 G1 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.與小米共煮，分二次食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 S2 b8 [/ m8 p3 h- |
【黃精粥】：
/ x0 N; X  J7 P& m% p/ X材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- d: @& G, z  O3 n
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" D( x5 T5 `' _8 y
將黃精、百合與米，煮粥食用。
1 o% X* g) ?; y1 v, m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃鱔粥】：☆夜玥論壇ק% k0 I! [: e! ~  {% `- g' {
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。ds-hk.net* t3 N; r% H6 Y# U  W* s0 K
作法：. G2 E2 g5 ]3 w6 l
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V& \9 J4 e9 |' b+ G  J
【山藥薏米粥】：
2 T  M, N3 l1 [5 M1 B+ l+ E& Lds-hk.net材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。☆夜玥論壇ק- l& U  N$ j7 m. M: S1 E: L0 t1 w
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將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U- }# J( o' Y" d; m% ^
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. b3 _% O6 Q! G【涼拌苦瓜】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ~! W; i% n9 O( ^3 R- m" o
材料：苦瓜150公克。
2 m: h7 P8 g- A4 u作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N, B0 j8 m: V& r# g' j
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
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【黃耆南瓜湯】：
! V5 ], `) Y9 o# }6 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
2 V: Q1 m  B9 N8 d! J* [2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
, S; r7 h) t1 \% z☆夜玥論壇ק【健脾降糖粥】：
1 B$ e( w! r; ]+ A% L( F& x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。☆夜玥論壇ק* e9 W: T6 l+ k# ~% K: {2 I
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _- D  u/ N* T# C2 D  K
1.先將豬胰洗淨，煮湯。
3 V+ H' R3 c4 Q/ k3 U! rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.加入薏苡仁煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! m  {% w2 W6 G+ T
【蕎麥餅】：
4 B4 Y9 v' r: z8 R0 t  N☆夜玥論壇ק材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 `4 I" C% g' I: s
作法：ds-hk.net2 j/ c1 d# N4 v- ^; A* L
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。, v& I* h; t. t( O* w6 A
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
- G% ^7 o6 N0 H- }ds-hk.net3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
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6 k" l8 k6 r8 K$ s總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了