糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ^+ V% e0 r4 h8 `9 N) H, Z
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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
% l6 h* r6 ?4 r0 ^! w! O' }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
) ~, X" I* m3 B5 H7 }1 O2 k4 I6 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
! A& H/ J; b4 X+ C其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
& q- f3 l& g7 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% A( c% s2 ?. o

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6 z7 a- R8 h3 B, ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【參杞茶】：
& `* [, @( j; w+ h- l% Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
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1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
  d+ y% o2 X+ o8 ~☆夜玥論壇ק2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Q* y1 D, D6 T" k; L
【菠菜根小米飲】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ s5 e" I! W% l* A9 S4 G
材料：菠菜根60公克、小米30公克。☆夜玥論壇ק+ s) V! K& X  y& {0 s1 k
作法：
! W7 I5 b+ C9 Q) \0 e/ Y. g1.將菠菜根洗淨切片。
% N! X- A' U) g/ _: {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.與小米共煮，分二次食用。
4 s* P. z/ i  s9 i5 _+ \【黃精粥】：
. y6 n6 {. f" A. Y+ [9 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
: ?) X! T+ S7 R9 x7 S" L/ q2 F; e作法：& E5 T4 K6 f* v! L4 B
將黃精、百合與米，煮粥食用。
8 L6 n. [+ |# F5 |2 y: ]" u# w( Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【黃鱔粥】：
2 z, S' b  x% k& N8 }6 [: [☆夜玥論壇ק材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
4 i. p; Z) ^) j/ d& z9 U7 t9 S$ Q+ I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! @0 O5 E, `) s6 N8 f% M) K
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ N1 ?. [7 {9 B( d9 x' j' X& z
【山藥薏米粥】：
) ^6 |6 c( `) t% v) e7 m8 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
7 z, M, S0 t' E0 X4 {) e7 z+ a, ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
3 [: n7 ^+ {5 U9 M, ?! `0 K. ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
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【涼拌苦瓜】：
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作法：
* M, H: p" y. B$ V- j' I* Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
( T4 V/ q( y  I; \* ~☆夜玥論壇ק2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
  l3 S. p) i* I" j+ V/ f% [☆夜玥論壇ק【黃耆南瓜湯】：ds-hk.net4 V8 c, j; }, v# b
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。ds-hk.net* ?5 z& B4 U$ P# w; b
作法：ds-hk.net; F; t3 u/ I. |1 \" `7 L8 S; I% \
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
2 w4 g; ]* ], L% mds-hk.net2.加少許調味，喝湯，吃瓜。☆夜玥論壇ק7 |  d1 f; e+ a) K5 `
【健脾降糖粥】：
' |- j; ~: ~3 Y  Pds-hk.net材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ K; g9 u$ t- r% m4 z# ~. [
作法：
- C* h8 l, s/ ?3 j; N5 t% tds-hk.net1.先將豬胰洗淨，煮湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N2 X" G9 U9 w3 g+ T1 T3 j
2.加入薏苡仁煮粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 J5 w& u( p/ d3 X4 w4 ]% M
【蕎麥餅】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; `1 X5 m- J% D. o0 g
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。☆夜玥論壇ק5 k/ R& K7 b5 p5 n. E
作法：
3 B- f; h- s  J$ nds-hk.net1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。ds-hk.net9 q* e9 j8 P! U" Z
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。ds-hk.net# a7 x3 q$ d3 [4 d& l8 ]- B! S
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
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