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[閒聊] 狐說。百道之聊天處

回應 pppp0987 第 820 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:mimi_222
最好永遠不會回來....抽脂什麼的沒有用,如果不改善生活方式,脂肪仍然會回頭...
所以要好好注意才行...
人不能總是悲傷,治療失意的最好的辦法就是帶著開朗的笑容繼續挑戰。

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健身教練示範 舉啞鈴減Bye Bye肉


其實 鄭多燕超WORK(可以在家做,天冷也不怕~而且可以練不同部位~)

[ 本帖最後由 waiwai145 於 2015-1-16 11:07 編輯 ]
我是胃仔 ^3^/ (經常撞樓的撞樓魔人)

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回應 waiwai145 第 822 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:mimi_222
但有幾個動作會傷關節位,因為如果起初體力跟不上就難,加上某幾個蹲下去的動作上下幅度太大,膝蓋會比腳尖前,深蹲大前提是膝蓋不能超過腳尖,不然為膝關節造成傷害。
人不能總是悲傷,治療失意的最好的辦法就是帶著開朗的笑容繼續挑戰。

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自己注意點就好了~
我是胃仔 ^3^/ (經常撞樓的撞樓魔人)

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回應 mimi_222 第 821 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:pppp0987
它們就像強力膠一樣和我難分難捨啊…::>_<::
劃出來給看到的大餅永遠都是這麼的大
不知道會不會拿到的餅乾又會有多少呢

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所以我會選擇做其他運動~
明天去磅磅我有幾肥-_-
同事今日LAST DAY,請食下午茶....
我已經叫些低脂,煙火雞飛碟,及熱檸樂加薑...
人不能總是悲傷,治療失意的最好的辦法就是帶著開朗的笑容繼續挑戰。

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回應 pppp0987 第 825 篇文章

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我都在用旁門左道的方法.....有點成果....XDDD
人不能總是悲傷,治療失意的最好的辦法就是帶著開朗的笑容繼續挑戰。

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用什麼旁門左道
我是胃仔 ^3^/ (經常撞樓的撞樓魔人)

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回應 waiwai145 第 828 篇文章

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有很多....但我不可以在這兒害人.....
人不能總是悲傷,治療失意的最好的辦法就是帶著開朗的笑容繼續挑戰。

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就是sit up~~ 嗯…… 這個…… 我覺得要做很多下啊~~~

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