桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。& }/ T) X4 C, d3 i; M, N1 U
【份量】一人份(一兩)
% w; @! ~% G3 {. z9 x: tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】
1 @$ m( w7 m' Y* [" H! Mds-hk.net一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 O* B# W- N h3 t- Z# _
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 e0 {! A6 M- ]3 n2 Q
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
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五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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1、桂圓粥☆夜玥論壇ק. C! h9 w1 W8 c5 f- o& o% C
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B8 ~( q8 P$ W: [5 N- r- ]3 m
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) [8 @% [; m! {5 o* ?/ n/ d5 V5 v
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2、桂圓紅棗粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w. C' ?3 m+ r
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
/ c* W" r# H: C0 c' X+ i②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 }" O; r' |' r5 r
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原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，ds-hk.net+ R, T' W' z+ \' F' m1 j6 a) t9 R
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
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②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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/ w9 R4 f+ t* P1 h* ^2 e$ z, abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B1 @0 q0 ? d# p" \' ]. w. g: x
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。☆夜玥論壇ק8 r$ z6 m, A. ~9 u
【製作】一併煮粥。ds-hk.net) d2 O8 V X: Q( k. h
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
$ @9 f( @0 k: ]# o7 i3 ~6 \/ C6 g& Wds-hk.net【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
6 ~" l: [% D$ g$ i2 d$ U5 f+ K: dds-hk.net【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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9 Z) @/ @6 `1 v& X3 c# d e7 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5、紅薯桂圓粥☆夜玥論壇ק- r% @$ g# r8 M4 ?1 [% Q
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
0 N! ?. z; R4 Y6 v( _* T+ @☆夜玥論壇ק器具：沙鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; s! }# ^9 l7 u. x( G( J2 y) i9 a
製作步驟：ds-hk.net1 ~/ s0 X& f" t v
1沙鍋盛水，開火，至水開。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' H+ n! p$ C! A
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
4 V/ f5 \1 U$ V注意事項和評價：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ _: M: f8 @' @ P; ~
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# n3 F- C- {( {2 R: Z
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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* u5 p: g6 d& b% w3 C1 T0 Pds-hk.net6、糯米桂圓粥6 N- [, \2 h9 |
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
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(1)將糯米去雜質淘洗淨。0 w7 g: n3 X/ e2 a5 ^
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
8 }7 E" K1 s# U# m4 E' L8 fds-hk.net(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
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% C% E3 Z. I4 O" v2 {2 u2 @說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。ds-hk.net6 z) ^7 \0 Z: B- H7 ]9 \
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7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% d: H) q; R6 s* W( s& O8 g6 U
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- }7 h$ L: }; k, r# \$ e. _
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。: W6 M. U0 |: O+ D4 ~& C$ C# A
做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 i; u6 ]" t0 t
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。( t' _6 _. L! F) F* r3 U( w- P5 p
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s2 S0 ?& P; P" D+ y9 F1 ~2 f
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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! m8 q5 c; q8 _2 E$ V0 b☆夜玥論壇ק原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% b4 n5 q6 R3 E9 x- r
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
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2 T& H2 X9 ?) ^( E) Y# K& H☆夜玥論壇ק功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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" J6 C$ L, L! ~5 F8 w& S1 ~* A/ H+ y9、桂圓燉蛋：
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4 u9 r, U7 f) y! X' N2 {) k7 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。2 k1 m8 N0 L* T# `8 H0 G% E
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7 {9 q* l3 L2 F10、桂圓蓮心：
$ b$ H! u( z' ?ds-hk.net原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
: E) D& F d8 A- l- |' u' Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 h! r* }( ~" S3 q/ a
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' w, h* a& T0 A' \" e- \+ \1 u
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
1 B' u. c- D( }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
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