桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品,尤其對腎臟很好,大家可善加利用,以下列與幾項用法,提供大家參考,希望對大家有所助益。
) }. |5 y: k6 F最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【份量】一人份(一兩)☆夜玥論壇ק$ X! j6 y8 ~; j# G
【用法】
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二、無虛火時:龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
* w' l; E* g" R* Q4 j三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 |( x' V T: m1 f
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h; T2 Q: q! V7 R9 J: o; ^; a' s
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& Y# I# t1 ^9 Q& ]
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新鮮桂圓的吃法二:
& S4 p' B- U8 t! m5 R1 j* h☆夜玥論壇ק1、桂圓粥ds-hk.net9 o7 R6 N+ s* ]7 ~0 L
①取桂圓肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。
9 n8 u0 v2 B+ o4 L5 p) bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源此粥具有大補氣血、安神養心作用,且補而不膩,易於消化吸收。《名醫別錄》還記載:桂圓粥能「治邪氣,除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X- J& c4 Y J* [$ |) ^- U( Y
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2、桂圓紅棗粥
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% x0 r4 g5 G/ j6 i8 ?6 D# ads-hk.net②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時,放入紅棗、桂圓續煮,最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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原料::生山藥100克,桂圓肉15克,☆夜玥論壇ק3 @; I s- n, y( l5 I4 K4 R/ T$ M
荔枝肉三個,五味子3克。白糖、水適量。
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- ~& z$ v% r! a8 m+ H最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分鐘,煮好後加白糖攪勻即可。
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4、桂圓肉粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" H* G) e( X, D6 ^& B* |4 P
【原料】桂圓肉15克,紅棗3~5枚,粳米100克。
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【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質,與紅棗配合,適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。* b2 k& X+ x1 D6 u
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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" V, }1 A" o3 x( ^9 {5、紅薯桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' O1 e" O- A( i' [) A2 u
食材:大米一小杯,紅薯一根,桂圓3粒,紅棗5顆
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+ Z/ V6 s, D. x7 M; k& N最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1沙鍋盛水,開火,至水開。
& L! h& r3 d- W( L) R紅薯一根,去皮,滾刀切成小塊,水開後放入水中煮。紅薯五成熟時,放入大米、桂圓和洗靜的紅棗,大火開後,換小火慢煮。大米軟後,熬一會,就可出鍋。/ ^; [* e* I D1 \$ e9 O" a0 t: Y
注意事項和評價:# r; P) [, Y h7 r8 Z1 O6 R
+ Y; B. N- Z4 `0 a$ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅薯甘、平、無毒,桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉,這道粥味道甘甜,大米和紅薯入口糯軟,色澤金黃,引人食慾,是冬季晚餐的佳品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Y7 ~, e6 o: L+ |4 l; |
特別注意的是煮粥時,要開水下米,不容易糊鍋,這道紅薯桂圓粥,要先放紅薯,五成熟後放入大米,這樣可以使紅薯更為糯軟,而米粒保持完整。
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6、糯米桂圓粥☆夜玥論壇ק3 V, O5 G1 w' [$ |
原料:糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |( A& o0 F/ s5 G {
製作方法:
% F# |% c, l' ?0 |- C* {☆夜玥論壇ק(1)將糯米去雜質淘洗淨。ds-hk.net5 ]2 V# X2 k% @4 c4 ?
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。☆夜玥論壇ק2 W2 `% F& X; C% X4 `& Y, D0 L
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
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說明:煮糯米時清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮爛,利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Q2 O! t+ ?+ p1 d: C8 o3 ~# ?: ~
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用,能使臉色紅潤、增強體力,並可預防貧血及失眠。
" f4 _& ~; ]+ T; [& J' z$ H☆夜玥論壇ק基本材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克;調味料:蜂蜜1大匙。
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1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 m; {6 ]1 Y s
2.米洗淨、放入鍋中,加入4杯水煮開,加入所有材料和薑汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。
# o/ m3 \, t- o* t6 _! B- @ds-hk.net注意:蜂蜜是很好的滋潤材料,能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤,以紅糖取代較具暖身、活血的功效,但滋潤的效果會較差.6 F' N3 j5 ?2 L, @
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 i+ p0 [4 P% E9 B. S
w/ I. o; [9 O( J7 b: O; `- i最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8、桂圓肉杞蜜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ W; u- r2 H. x% x \4 {
原料:枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1湯匙。5 N+ v2 [$ x( }5 m( z
製法:將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內,與桂圓肉一起放在鍋內,加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫後加入蜂蜜服用。
2 G1 f' e+ O; `8 a! N! Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃法:每日下午一次,當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# V/ d) D4 ~: X- h
功效:此方主要是補益肝腎,健脾胃,安心神,使氣血旺盛,以營養眼內組織。
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9 z1 B- a9 @! f8 j! L# J* z5 V3 D$ h7 K☆夜玥論壇ק雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙。製作:桂圓肉乾用溫水洗淨,取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上:1/4的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中,蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些糖。ds-hk.net8 s r* k# y7 Y N/ r! Y$ \
作用與功效:補氣血,益心氣,安神美容。
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! K- ?( v' S" ^$ j9 g☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ]0 ^$ B( f3 f. a0 A1 i/ N
10、桂圓蓮心:
4 O2 A) Z% E1 O# h$ @1 G" V☆夜玥論壇ק原料:桂圓125g,糖桂花少許,蓮子100g,冰糖100g。ds-hk.net. X4 J" y: _0 V* Y# B6 X- T- U
製法:①將桂圓去殼去核,沖洗乾淨;蓮子放入鍋中,加入適量清水,用中火煮沸,撈出蓮子,湯汁備用。
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③把桂圓蓮心放入碗中,加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花,蓋上蓋兒,裝入籠屜,蒸至熟透取出。☆夜玥論壇ק* \$ D# f9 C, U4 e
特點:顏色潔白,造型新穎,香甜可口。
_/ {5 D' \+ P6 n! P- wds-hk.net效用:補心腎,益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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" J9 R+ ]+ b5 m9 U4 Y, Yds-hk.netPS有空就來試試看這些養生食譜