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[小錦囊] 桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

桂圓是個寶!可惜很多人不懂吃!這樣吃可以幫助腎功能

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:crisnet 您是第2472個瀏覽者
「龍眼乾」是很好的養生補品,尤其對腎臟很好,大家可善加利用,以下列與幾項用法,提供大家參考,希望對大家有所助益。
6 D7 V3 \$ j+ k% x【份量】一人份(一兩)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W' P; {! M1 f1 }
【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- O5 o; g9 |# f6 s- E
一、有虛火時:龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
+ J- K( F$ ^( g" Z, }最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區二、無虛火時:龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠ds-hk.net' x& x5 r) h8 r  x' O6 }
三、咳嗽有痰:枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
- Q4 c0 ^  S4 I* m* [ds-hk.net四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣ds-hk.net% b# ^, o7 c, k+ A: A- F
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
2 ~1 S% \- d/ J$ i7 z5 w" y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק2 C9 H0 e) ]3 O$ s* w4 b
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新鮮桂圓的吃法二:
( k5 e5 ~- n* `' Z1 m2 m' l4 ^+ L最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1、桂圓粥ds-hk.net, M% j: q# R6 k7 v! A
①取桂圓肉30克,粳米100克,加適量水同煮成粥。
6 G6 s: G+ `3 L0 }1 L) J6 t/ Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源此粥具有大補氣血、安神養心作用,且補而不膩,易於消化吸收。《名醫別錄》還記載:桂圓粥能「治邪氣,除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
" A4 a  ^$ s1 E9 m* ?$ g# \/ K; Lds-hk.net☆夜玥論壇ק7 q) B0 _3 I( l: P  L: H
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2、桂圓紅棗粥- C* X5 W. G, ~2 E
①洗淨紅棗,桂圓,白米1杯,洗淨晾乾一刻鐘;
- D9 m/ `+ ^. L& Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②白米入煮鍋,加水熬粥,煮至約四成熟時,放入紅棗、桂圓續煮,最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# t# P# }/ v. V, D$ U) t
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最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* t! N* l+ j2 \& X& g5 P9 h
3、山藥桂圓粥ds-hk.net; `4 c5 T8 F( O0 `( [
原料::生山藥100克,桂圓肉15克,
4 H% y9 w% G7 u  x  t- ~1 `荔枝肉三個,五味子3克。白糖、水適量。
6 N" Z, B' O0 `' S( x' {/ N①將生山藥去皮切成薄片。ds-hk.net- b7 g9 N. W% \* I
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分鐘,煮好後加白糖攪勻即可。☆夜玥論壇ק) h& B" j- j" a* L$ x

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! `7 Z9 n4 a2 u2 }  J. S最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4、桂圓肉粥
$ K, w2 x; q$ d, x* ]! Ids-hk.net【原料】桂圓肉15克,紅棗3~5枚,粳米100克。
$ R  B( Y9 ^$ N: M【製作】一併煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ^; R( z) q5 P
【用法】早、晚服用(可當早餐)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 z# [3 Y# r2 A. T  X( f
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質,與紅棗配合,適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ?: m0 H1 C+ ~
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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/ l$ B; Z. ~- q0 a, g* F& o2 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net$ [0 w8 p* A" F- O% d4 K. Z
5、紅薯桂圓粥
+ v. s0 X5 n! q/ w8 I6 ~1 w最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區食材:大米一小杯,紅薯一根,桂圓3粒,紅棗5顆ds-hk.net" y6 W, w; C0 a* v, A: U6 ~- X
器具:沙鍋ds-hk.net/ p3 D) h9 o3 {4 r: P) ?; `0 c
製作步驟:
6 C0 i, L  x9 m  Q) [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1沙鍋盛水,開火,至水開。
/ o+ l4 P* O2 S+ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅薯一根,去皮,滾刀切成小塊,水開後放入水中煮。紅薯五成熟時,放入大米、桂圓和洗靜的紅棗,大火開後,換小火慢煮。大米軟後,熬一會,就可出鍋。
1 Z$ [0 ]9 ]# t2 `+ u, I& Ods-hk.net注意事項和評價:
+ c- v! R, }5 z+ ^# K
, u8 k8 q7 X! _2 ids-hk.net紅薯甘、平、無毒,桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉,這道粥味道甘甜,大米和紅薯入口糯軟,色澤金黃,引人食慾,是冬季晚餐的佳品。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. c* f4 ?- u: ?1 e9 V# G
特別注意的是煮粥時,要開水下米,不容易糊鍋,這道紅薯桂圓粥,要先放紅薯,五成熟後放入大米,這樣可以使紅薯更為糯軟,而米粒保持完整。2 t2 ~: J+ @6 W/ G
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- G2 J0 G% C$ E% M( y1 {8 g  k( xds-hk.net6、糯米桂圓粥
6 z1 `! A. R* c9 H) C3 A% [原料:糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
3 |# p# S4 u- t8 n3 _8 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作方法:
8 a7 g" U" R6 Q9 y/ z3 [  ]6 A9 u; qds-hk.net(1)將糯米去雜質淘洗淨。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, r2 M/ s3 E: P# S& K, z
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
& V( W( w6 ^- `最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
# o( y' k5 [7 T9 Z! H+ ^0 c$ c☆夜玥論壇ק(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋,待溫度合適即可喂養。
4 g5 P" u* u  j+ ~: b最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區說明:煮糯米時清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮爛,利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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0 h, m  g2 u7 W9 \- i! a3 Gds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B. u$ j  ~8 o0 `8 ?# v, n. d
7、蜜棗桂圓粥
( `$ _6 ^9 z$ C0 F4 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用,能使臉色紅潤、增強體力,並可預防貧血及失眠。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 Z. Z* O$ L0 Y3 {" ~2 w# [# C+ t' Q
基本材料:桂圓、米各180克,紅棗10顆,姜20克;調味料:蜂蜜1大匙。
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1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 D- [! K. o; c+ N0 ~0 z
2.米洗淨、放入鍋中,加入4杯水煮開,加入所有材料和薑汁煮至軟爛,再加入蜂蜜煮勻即可。& J; w9 s. |! n
注意:蜂蜜是很好的滋潤材料,能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤,以紅糖取代較具暖身、活血的功效,但滋潤的效果會較差.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g! z" |9 k% j" p4 `5 F' D) ~' D) H
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' n" Y/ b* Y3 z  I! [8、桂圓肉杞蜜湯
% c! p( S% K+ y8 d最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區原料:枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1湯匙。
  _# q3 B: b' p) w! e- `9 V# D& B4 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法:將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內,與桂圓肉一起放在鍋內,加適量水,用文火煮沸30分鐘,盛出桂圓肉及湯,待溫後加入蜂蜜服用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; a7 e0 B& I5 d* O, I& s
吃法:每日下午一次,當點心。
' W* p1 S# d9 F4 n( B功效:此方主要是補益肝腎,健脾胃,安心神,使氣血旺盛,以營養眼內組織。ds-hk.net! O1 y9 {: l/ s- X: ?8 s( ~# V# H
☆夜玥論壇ק1 ^# v- E: Q6 L; W* C% `2 B) e

3 p% H1 p7 x! R' L# b9、桂圓燉蛋:
' L3 Y( `5 ^3 C' d5 [3 v☆夜玥論壇ק雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙。製作:桂圓肉乾用溫水洗淨,取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上:1/4的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中,蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些糖。☆夜玥論壇ק$ \: q9 z, k' v6 K! J- Q
作用與功效:補氣血,益心氣,安神美容。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* A* _0 k0 G8 M* A5 U2 b
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7 e! F7 W% v# pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源10、桂圓蓮心:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* B' q9 d3 N4 C/ n7 j+ w
原料:桂圓125g,糖桂花少許,蓮子100g,冰糖100g。ds-hk.net/ E$ L& w) ], s
製法:①將桂圓去殼去核,沖洗乾淨;蓮子放入鍋中,加入適量清水,用中火煮沸,撈出蓮子,湯汁備用。
' x4 \" e! L9 B" mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②用桂圓肉把蓮子包裹起來,即成桂圓蓮心生坯。ds-hk.net' w* @# X- E) E
③把桂圓蓮心放入碗中,加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花,蓋上蓋兒,裝入籠屜,蒸至熟透取出。
9 C1 a8 y: ~' i. Q7 Y2 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源特點:顏色潔白,造型新穎,香甜可口。
* `  S7 T. ^# Ads-hk.net效用:補心腎,益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 O' t0 O, k$ ?) j* G8 \2 F8 x1 f

% L5 i. i" h  t/ pds-hk.netPS有空就來試試看這些養生食譜

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真的不錯喔~~
2 D9 r; l8 R' x) t  ?* }# T☆夜玥論壇ק但人很懶動手的
0 n* l) @  A4 s+ e' C& Dds-hk.net除非外面的東西不能吃了 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G6 D  w# z0 S% \3 C

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真棒~~
" S  d+ b9 p# s8 @+ y$ W最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區ds-hk.net- P" ~& P2 C9 N9 h# K0 N$ I4 [
原來龍眼乾好處這麼多啊!!最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 C& R$ y8 b6 m: D- d  D6 V$ [
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以後不吃【龍眼】了,要把它們曬成【龍眼乾】!!  嘻嘻!!ds-hk.net7 y, V5 n3 _: }4 @

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我媽買了桂圓(龍眼乾)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 D2 M  L6 e: O: y, s1 q

/ _+ e2 }+ `  `% `! O3 _ds-hk.net但我拿來當零食..我媽立刻罵我!
( m+ a+ ]! Z3 ]3 F% {: V2 |0 I! Zds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' c" `" F- j" R
說我浪費

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哇 !!!我最喜歡 桂圓紅棗粥 下次來煮煮看 。

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桂圓紅棗粥難度不大 可以試試 感謝提供

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這些食譜看起來就好好吃 ds-hk.net1 h. x, S8 N( q9 @: P
看起來不難,可以來試試看bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P0 y9 v$ o  ?
謝謝分享

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桂圓味道很香
9 W# \# m' y! U( ]8 |☆夜玥論壇ק不過我成日當龍眼乾當零食..☆夜玥論壇ק1 ?/ m. U) I! N# V. l
健康又美味

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你的食譜我只吃過桂圓燉蛋((這個好吃最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. ^" f' ]9 r* n+ E
在家裡都有家人煮,現在在外面都懶得煮...不然你的食譜看起來真是不錯

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