桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
w5 ^# \7 A7 A" A1 D t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【份量】一人份(一兩)
1 Q) Z" P: U( w1 X9 H$ r2 V5 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】ds-hk.net! U- r+ p) q! |+ K2 A
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用" R$ m* O/ M3 P
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠☆夜玥論壇ק9 e; P6 e/ Q( E/ f: W' i
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, f- B/ N& q% |& d/ m+ B
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ] {0 y3 Q) |
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火☆夜玥論壇ק/ G: U |1 y% S% c1 w
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新鮮桂圓的吃法二：
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①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
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6 f! S, j# B! O) [3 W7 X! v. L9 a+ M2、桂圓紅棗粥8 b9 j; K4 r! ?8 ?5 E1 q
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;2 g( x6 b0 k, {
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥 e K* i! S( r( A j) T7 |
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- R! w1 s' N( ~$ s! O; i
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
" c' s7 g5 g! d( bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①將生山藥去皮切成薄片。- n. G* \& x/ T& B7 \: o9 }
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。0 w# ^- L4 k2 @3 Q" Q) A
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4、桂圓肉粥
. H1 L( x( _$ H J& z) k☆夜玥論壇ק【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。# [2 f( i' s4 l9 E. [
【製作】一併煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 @, S0 \* P7 R7 y! a- J) V
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
) i8 K2 w# m3 n$ s☆夜玥論壇ק【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。ds-hk.net0 [' w7 ~' a; N, A8 S. I
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥
& p) I* M ~/ D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
4 i, Z: L# T/ b" O器具：沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 j7 M' p' S: c# V, q" O
製作步驟：
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! _# B7 j$ N" U5 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。ds-hk.net$ \- V& P6 f. l' d0 t* M+ R/ Q; I; B& U
注意事項和評價：
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ w/ y# I- I2 e& w! _( {
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& A! b( t& o9 Z8 ~
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6、糯米桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Q6 f! T" T# o, F4 ?
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
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(1)將糯米去雜質淘洗淨。☆夜玥論壇ק: x. ^# ]' x! V! ~ d
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。* W/ A( N7 N5 d, e
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
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說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。ds-hk.net9 S* j u2 T: o
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7、蜜棗桂圓粥☆夜玥論壇ק, c* T9 _; x* [5 J$ c' k
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
1 c$ B! B$ u0 f2 B/ f. w基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
0 T- z# k5 p+ Z! d) J☆夜玥論壇ק做法：- u. a6 i5 V; f7 c7 u: H0 x% l
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B. s% Z" I2 T" L6 d/ a) y, ?
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。2 {, c' N2 o/ K
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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% E b9 n+ e) V% [) e' q; v☆夜玥論壇ק8、桂圓肉杞蜜湯ds-hk.net' V2 W; L, a# L s1 o
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。# y# ?# j- K/ _2 w/ C4 h+ _
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
! f) m) o' S7 Y6 k4 F) ads-hk.net吃法：每日下午一次，當點心。☆夜玥論壇ק. u1 u l# W/ m! Q# h' r
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：ds-hk.net# g* { ?, o3 E1 G3 p1 m! O
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" B0 l- O; v4 @- F
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# p; V( e; w. y" i
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原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
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8 G) d% g$ ~+ u" m. g4 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
: P; A5 c1 h5 [9 z# j☆夜玥論壇ק③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ?% G/ l. s& B
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。ds-hk.net7 Z, g3 ?4 b% x0 D, U* s e
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。☆夜玥論壇ק' @' \) z2 |7 {( S$ K
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