come  on  一起做運動吧清玄

引用:

原帖由 jeremyy 於 2015-1-3 04:41 發表


那你一般都吃什麼，養生之類的嗎？

我通常多菜少肉，晚餐不吃飯，盡量不吃甜點。
但這不算養生耶....

引用:

原帖由 waiwai145 於 2015-1-3 07:26 發表
有運動就可以狂食

但有好好計算運動消耗了多少嗎？

引用:

原帖由 z_zh 於 2015-1-3 07:51 發表
come  on  一起做運動吧清玄

來吧！做什麼運動？
游水不行，我是旱鴨子...

人生苦短~要吃就吃吧



（其實吃飯前先喝杯清水，會增加飽肚滿 ）

引用:

原帖由 z_zh 於 2015-1-3 13:34 發表
人生苦短~要吃就吃吧



（其實吃飯前先喝杯清水，會增加飽肚滿 ）

建議喝杯無糖豆漿會比較飽肚。

果然對養生之道有研究

引用:

原帖由 z_zh 於 2015-1-3 01:45 PM 發表
果然對養生之道有研究

我也覺得是！！ 很注重飲食ㄋㄟ……

引用:

原帖由 mimi_222 於 2015-1-3 01:17 PM 發表
我通常多菜少肉，晚餐不吃飯，盡量不吃甜點。
但這不算養生耶....

引用:

原帖由 mimi_222 於 2015-1-3 01:39 PM 發表
建議喝杯無糖豆漿會比較飽肚。

請問您本身的職業是…… ？

不用計啦！
跑步 落磅超快

[ 本帖最後由 waiwai145 於 2015-1-3 18:15 編輯 ]