其實「屁」是日常中常見的，人們進食時會將氣體吞入消化道，而腸道中的食物也會因發酵產生氣體，進而排出體外。不過有時胃脹氣，都會導致人頻繁放屁和打嗝。專家剖析了腸胃脹氣的常見原因：
1. 吃飯時喝水
吃飯或喝水時會吞下空氣，若吃飯與喝水同時進行，就會導致空氣在胃腸中聚集。此外，吃飯速度太快也會吞進過多空氣。所以吃飯時應細嚼慢咽，至少花20分鐘吃完，吃飯時要避免站立、走路和看電視，因為這些動作都容易引起飯後排氣。
2. 鍛煉強度過大
激烈運動的過程中，會過度換氣，導致過度產氣、排氣，但它對人體健康無害。
3. 吃太多豆
豆中含有一種叫水蘇鹼（stachiose）的糖，而人類是無法適當消化這種物質的，所以當我們腸內的細菌試圖分解它時，就會產生大量氣體，令人放屁。
4. 緊張焦慮
壓力大時會有腸胃病。此外，壓力和焦慮會讓人在沒意識地吞進大量空氣。有人又會唉聲嘆氣或呼吸急促，這些都會擾亂胃功能正常運行。
5. 喝凍飲料
冷飲含有的碳酸氣體進入胃部後，會因和體溫存在差異而膨脹，因此，從冰箱裡拿出冷飲後放一段時間再喝。
6. 吃反復加熱的食物
反復加熱面食、米飯和薯仔等食物，容易破壞其中的分子結構，形成難以消化的澱粉，導致腸胃脹氣。
所以有人放屁要體諒~及馬上走開
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