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[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

[ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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紅辣椒     2隻
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橄欖油     2茶匙
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蒜蓉     6粒
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: w. B  q( E6 ^5 f% E2. 將所有材料加入醃料,放入雪櫃醃最少3小時。 / n, ]; [3 W8 [/ _
3. 預熱焗爐至180oC。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ [  @# q" G5 E3 r5 K
4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘,即可享用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; s% W- n7 w. C- v
  
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利用新鮮的天然食物作為調味料,不但色香味俱全,蒜蓉更含蒜素,有抗癌幫助。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:44 編輯 ]

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