[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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辣椒蒜蓉八爪魚
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, ^! G0 \. S: R" W. lds-hk.net紅辣椒     2隻
4 m7 a( F4 P* e" M- Y( A0 [3 N八爪魚仔    160克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. u- |  F) |8 G2 m+ q% ?, E
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. V4 _5 D& d  }& Q  e& {八爪魚醃料﹕☆夜玥論壇ק2 d- Y* ?( I! M- `- @3 C0 R2 O1 [

# M6 z2 X% e0 }* Vds-hk.net橄欖油     2茶匙
1 \* h+ p: O5 l" `& F$ U7 Y7 I" x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區檸檬汁     1/3杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U' B, K  ]2 K! Y/ `& j
蒜蓉     6粒 ds-hk.net% Q& ]8 d4 C3 U1 r
白酒     1湯匙
- G5 i! l1 K2 Z/ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽      1/3茶匙
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- M& ~" H$ C8 y* i. W0 gds-hk.net做法:
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1. 紅辣椒切小粒。
+ S  o5 `. d: ~3 a) ?& x7 N+ K3 `+ Z☆夜玥論壇ק2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。 ds-hk.net) W; S% t% [1 ]
3. 預熱焗爐至180oC。
; R4 d0 y8 Z% }2 Q2 P☆夜玥論壇ק4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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營養小貼士
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