[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料☆夜玥論壇ק' J5 w$ O/ K9 Y: ^6 }6 S
☆夜玥論壇ק" |/ ]0 s9 f4 k: e
ds-hk.net5 x$ U+ r1 f1 Q* |+ l! D! v' _
奄列蛋皮材料: ds-hk.net! x3 M0 L4 J0 v8 D
雞蛋 2隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 L7 c3 M4 {" U6 z: O
牛奶 40毫升
' N1 B( F% G# o+ n0 E5 d2 Q) hds-hk.net 淡忌廉 40毫升
* M4 D0 Y% }6 |) U/ K# ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 牛油溶液 1湯匙☆夜玥論壇ק, v5 |" m9 G& w5 F' |" m. s+ v! @
海鹽、黑胡椒碎 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# s1 t6 h( u, u' ^% J  F

! W  z. O" m6 z, E9 v: t9 t☆夜玥論壇ק 鮮茄雜菜餡材料:
+ }; w" E6 e( S+ E4 Y; wds-hk.net番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ H) Y: [/ @7 K0 h6 l4 m7 O# L& {
茄子(切粒) 80克
0 V, C+ g% S, |4 b+ h% L2 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 洋蔥(切粒) 80克
5 i+ g0 S, r( K6 j8 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 日本南瓜粒 50克7 b7 t7 E2 m, \: z+ A; g
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
3 h9 o  W, v; }" u- L☆夜玥論壇ק 玉米粒 30克☆夜玥論壇ק. @- r# {; _9 P1 U
蒜頭(切蓉) 2 瓣
0 c% m6 x! C, F+ X. K! X3 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, x8 q6 w' o% G  R6 N6 j+ ]/ G8 @
調味料:
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橄欖油 20 毫升
& y: c1 M' _- @7 Z& d  Q6 \: Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
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1. 準備材料
! A- G4 l5 b1 K+ `- L1 u' |☆夜玥論壇ק2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 9 n, G! F& d& w& A! r
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* e" Y+ t6 q' K5 a) j
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
" N7 `7 P6 c' Y' x) ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 ☆夜玥論壇ק0 [1 z) ^) v4 M. g1 F( E
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Q. u# v# [/ y
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用