是不是在日常生活中，總是想吃某些食物，而且一口一口吃個不停？是否存在對食品上癮的問題已經討論了許多年。雖然目前還沒有明確結論，許多心理學家認為，對食物上癮是真實的。一項新的研究發現了，哪些食物最容易上癮，哪些食物最不容易上癮。
這項新研究由密歇根大學研究人員和西奈山伊坎醫學院（Icahn School of Medicine at Mount Sinai）研究人員共同進行。研究人員邀請數百位民眾，針對披薩、黃瓜等35項食物進行評分，找出哪些食物和食物的屬性能夠真正觸發上癮反應。
廣義的食品並不僅僅指自然狀態下的食物，如香蕉或土豆等，還包括那些添加了脂肪、糖及其它添加劑的加工食品。
研究人員發現，最容易讓人上癮的食物是披薩餅、巧克力、薯片、餅乾和冰淇淋。最不容易上癮的食物是黃瓜、胡蘿蔔、豆類、蘋果和糙米。
如果以1到7分評分（越容易上癮的食物分數越高），披薩擁有4.01分的難以抗拒力，薯片和巧克力均有3.73分的吸引力，餅乾是3.71分，冰淇淋則有3.68分。黃瓜分數最低，只有1.53分。
研究顯示，高度加工、添加脂肪、精製碳水化合物（如糖，白麵粉）的食品，最有可能讓人上癮。高糖分、高脂肪的食物，總是讓人越吃越多。
西奈山伊坎醫學院研究人員埃文娜（Nicole Avena）表示，這些調味豐富的加工食物猶如香煙和酒精，不只讓人無意識過度攝取，也會導致血糖快速升高。
這份研究發表在最新一期的《公共科學圖書館》（PLoS ONE）期刊。研究人員希望這項實驗結果，能對研發治療肥胖與暴食症等飲食障礙的療法有所助益。
這不是第一次提出這樣的研究。2014年愛丁堡大學研究人員進行的一項對食物上癮的研究顯示，不健康食品消費背後真正的問題是一種強制心理。由於快樂和滿足，人們往往會吃（很多）食物。
好吃的東西都是很吸引人的
