材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
& Y* `4 L/ f* H7 b& k$ j 作法:
* u/ r7 V7 S8 w! V3 ~ds-hk.net1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
9 ^9 ?- K8 X& Z5 c( V! h: K, c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
8 c7 J; g% W  I  G2 s* s# }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
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這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯ds-hk.net; @- X" m# R% n
喜歡重口味一點的☆夜玥論壇ק) O, L8 r1 H) F6 F' m5 J
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近期食太多雞了，
& a; }8 P8 |: ^也開始有點討厭⋯