材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
) n% I# x2 s/ z: ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 作法:☆夜玥論壇ק5 {" M$ u8 Y! R; n4 l6 C
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下2 N& q/ o6 L) _: l/ i% H
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
) ?* e4 c& I, x" @  rds-hk.net@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
1 s' n7 \4 }' u3 H完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: {% n. Z4 J1 ~( z7 k' y
喜歡重口味一點的☆夜玥論壇ק0 ?, Y- ^5 M/ T) {

# {: t5 k) t' q( I! a# Y# d# n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區近期食太多雞了，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" I% N+ w- s& M5 z: N+ y% s
也開始有點討厭⋯