材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; h  n3 A* N* [* o3 Q
作法:
& r1 f+ P$ e2 H9 e* u☆夜玥論壇ק1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下☆夜玥論壇ק& I0 J4 o. j3 |& t6 U
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
" ?8 }( L$ p" _1 e  ods-hk.net@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
7 C  ~+ Z+ f0 S7 s) a7 @完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

這看起來是用悶的悶熟，下周來試試這樣煮法，看會不會更好吃。

加蔥煮水在悶，這倒也是一種好方法

不太喜歡水煮雞胸肉⋯ds-hk.net; b7 q; j1 \+ \7 I: z6 a' ]% b5 w
喜歡重口味一點的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* c8 c9 z2 A; z* _, Z
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近期食太多雞了，☆夜玥論壇ק7 o' e" H7 d% {
也開始有點討厭⋯