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[小食] food jar食譜

RED_BEANING

榮譽市民

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1^# 大中小發表於 2016-1-6 21:04 只看該作者

food jar食譜

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：RED_BEANING 您是第2186個瀏覽者

輕食food jards-hk.net& J* v$ M7 u+ x' }; f; [
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M$ x1 C; } O) G+ i4 |' j
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。0 b) f/ |6 M+ {0 f% ^
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
1. 先倒入醬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ?7 j- c( M6 e0 A9 i
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。) C# ?" @# d' S: W- y
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。% @9 a1 N8 j ^
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。☆夜玥論壇×§3 B' t( l& {+ o! ~# @) S: {
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( f/ U! @- C) p