輕食food jar; M3 t; U- l. J. U
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。☆夜玥論壇ק9 R( H0 x6 u' r: N2 [  p* J
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" k/ o  v9 C8 _+ p6 I& T, h+ I
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
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5 q% I8 ^1 z% n+ y$ X☆夜玥論壇ק2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。$ C% h4 n  h8 H9 m: s
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 g* i2 c5 m) W0 e& g- r# ]5 G- a5 k
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
$ O# }) {6 Z* w3 |% Q! o% L. i! k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( }/ v8 ]% v4 D' e0 ~6 m

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好清新的沙津呢~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 g) ~0 i7 ]' S* `6 v: {
就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，
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我很懶⋯, U' [' u$ B6 J; Q
絕對不會自己造這些food jars...bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Q' J5 Q. P  h- O& Q& e9 L
看起來吃的時候會很不方便⋯
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