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基本材料：
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板豆腐(與絞肉份量一樣)
! Y/ z2 t" L" Z0 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽(依口味)
. p8 E$ W  v# ^% K; v* P6 g3 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白胡椒粉(依口味)ds-hk.net7 x; E4 k4 M% E$ e( G
其他(可自由放入辛香料)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ?+ E% V& N! e- Z$ V
做法：
3 x* F* v2 w) H3 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將絞肉與豆腐均勻揉在一起，加入鹽、胡椒粉(這時可以放入自己喜歡的辛香料),再揉勻。
1 R( R: X4 D* c  i7 |/ d, {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源接著取出自己喜歡的量，在雙手中丟來丟去，把肉排裡的空氣拍出去，接著在鍋裡放入少許的油(我家的是不沾鍋),放入鍋中，用中大火煎定型，中小火煎至熟透，接著就是起鍋。ds-hk.net5 @5 x7 |6 H7 z- F1 s

* {0 p% J* F1 Q( Y+ H3 e1 s0 ^5 Z☆夜玥論壇ק推薦肉排沾酸的醬料會更美味，其他變化，可以煮一鍋紅醬，然後再放進去燉煮也很好吃

看起來很好吃诶~~
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