[轉貼] 女性少喝汽水好

女性多喝汽水，將會導致在月經期和妊娠期鐵質缺乏癥。因為汽水等飲料多含有硝酸鹽，它同人體內的鐵質發生化學反應，將那些對人體內極有利的成分鐵變成(不可能利用的)廢物。況且女子隨著經血還要流失部分鐵質，特別是妊娠期的婦女，其鐵質需要量比任仍時候都要多，所以更忌飲用汽水。　


喝汽水 4 忌

1. 忌喝得太快。喝得過快會使胃腸突然受涼而損害其功能，尤其是在烈日、高溫下勞動或劇烈運動之後。

2. 忌喝得過多。二氧化碳與胃酸中和衝淡胃液，降低胃液的消化力和殺菌力，影響食欲；還會增加血液量，加重心腎負擔。

3. 忌飽餐後喝汽水。汽水中含有的小蘇打與胃液中的胃酸接觸會產生二氧化碳。飽餐後胃中的食物阻塞了胃的上下通道，二氧化碳難以排出體外，因此會造成胃擴張，甚至胃破裂。

4. 忌喝隔夜的開瓶汽水。開蓋後的汽水，二氧化碳迅速溢出，變成了涼糖水，糖水很適合細菌生長繁殖，喝下這樣的汽水容易導致腸道疾病的發生。