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1 去角質

手肘膝蓋部分在洗去污垢和老化角質，再擦上保濕乳液。

後腳跟用滑石輕輕磨去變老變黑的角質，嚴重時可塗上凡士林用繃帶覆蓋一晚上。

臀部在洗澡時或擦完乳液之後按摩，也可以去除一些黑漬。　



2 絲巾墊枕頭髮不變形

每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後經過一覺醒來，頭髮就變形了 !

其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一

來， 既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型喔！



3 牙膏清洗冰箱電鍋

如果家裡的冰箱和電鍋是白色的，日子久後若有些變黃

在清洗時不彷試試擠些牙膏

輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮



4 吹風機有助清除臉部污垢

很都人不知吹風機除吹乾頭髮外，仍有許多妙用？

如：家庭擺飾用的人造花，一段時間後佈滿灰塵又不得用清水清洗



可用吹風機小心吹拂，即可輕鬆完成！

如：洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢必模糊，若要吹整頭髮時，可順勢舉起吹風機除霧！

如：冬天騎機車凍麻的耳朵．手．腳，可趕緊用吹風機的熱風解除痛苦！

如：洗臉時，拿起吹風機，遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開，清潔更加徹底！



5 檸檬浴讓皮膚更白皙

平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用!

擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！



6 增長睫毛

將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，

利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，

趕快試試吧！保證是最廉價又經濟的睫毛增長液噢！



7 消除黑眼圈

將用過的茶包熱敷在眼上,可消除黑眼圈喔.



8 減肥妙招

先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻,再倒入養樂多或優酪乳混合食用,

養顏美容助消化,還可達到減肥的效果喔!

(三餐飯後食用效果更佳)



9 黑青不見了

跌倒 黑青一大塊又難看又丟臉怎麼辦？

把雞蛋煮熟，撥殼後在黑青上滾一滾，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了





10 如何瘦瘦!

去中藥店，抓仙渣．烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，

一天喝完，一陣子就會瘦瘦了哦！（要天天喝！）



　11 讓小腿瘦瘦

在每晚睡覺前,將腿靠在牆壁30分鐘,與身體成90度角,長期下來,

保證您擁有一雙美美的腿喔!



12 治療青春痘

治療痘子到超市買決明子,在每天晚餐後泡來喝隔日痘子消失,

小腹平平,體重也減輕嘍!



13 抗老化

巧克力和綠茶同樣具有抗氧化物，所以是抗老化的大內高手。



14 咖啡也有好處喔 !

(1)每天喝一杯咖啡，能提高心臟機能，使血管擴張，血液循環良好。

(2)並能促進腎臟機能，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。（所以在利尿作用提升下，咖啡因約在兩個小時左右就會被排泄掉）提高人體消耗熱量的速率，每一百毫克的咖啡因（約一杯咖啡），就可使人體的新陳代謝率增快3~4﹪，因此咖啡亦有助於體重的控制。

(3)還可刺激胃腸分泌胃酸，促進消化，防止胃下垂。

(4)以及促進腦部活動，使頭腦清醒，反應活潑靈敏，思考力充沛。

(5)飲用咖啡，也能罹患降低直腸癌的風險。

(6)咖啡亦可刺激交感神經，因而抑制因副交感神經興奮所引起的氣喘。

(7)咖啡可幫助防止老化。（抗氧化物可防止老化，而一杯咖啡則含有相當於三顆柳丁的抗氧化物）

(8)是止偏頭痛的良品，但只能偶一為之，最好在產生前兆時就喝，因為要在喝入10~30分鐘後才能發生作用。

(9)黑咖啡含有消除蒜味的效果，且含有法瑯質，是品嚐蒜味料理時不可或缺的飲料。

(10) 把研磨或沖泡過的咖啡殘渣放於容器中使其乾燥，放入冰箱或鞋櫃裡可當脫臭劑，撒在煙灰缸上也可消除煙草味。

(11) 若把即溶咖啡用開水溶化，沾在肉上更可隱藏味道，成為香甜可口的料理



15 減肥小祕方

使用研磨咖啡的剩餘物咖啡沙按摩大腿小腿，可以促進血液循環，效果媲美減肥霜！



　16 早上吃熱食可保健康

吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。最好不要喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。



　17 更年期女性

正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠不足等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞了！



18 孕婦大忌

剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的

茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被黏膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，還會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。



19 星座芳香療法

白羊座：香味淡雅清香的茉莉，能消除緊張！

金牛座：清香微涼的德菊，能開胃、消化，改善喉嚨不舒服！

雙子座︰寧靜清香的薰衣草，可緩和壓力！

巨蟹座︰微涼的薄荷花草，改善消化方面及胃部不適的症狀！

獅子座︰嬌豔亮麗的牡丹，促進血液循環，防治高血壓！

處女座︰舒緩緊張情緒與減輕疼痛的蒿！

天秤座︰具有養顏、美容、增加精力、預防病毒入侵的百里香！

天蠍座︰呼吸道的芳香劑-桉葉，對呼吸道疾病具有療效！

射手座︰多樣且鮮豔的三色堇，具有治療關節痛、風濕痛及皮膚方面等療效！

摩羯座︰芙蓉花一般又稱為洛神，收斂傷口、抑制咳嗽、改善胃部疾病！

水瓶座︰細長的橄欖葉所泡出來的花草茶於心臟、血管方面的疾病都有幫助！

雙魚座︰綠色的黑茶藨子茶有促進新陳代謝的功能！



20 孕婦少喝茶

孕婦懷孕期不適合喝茶，一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。





21.解決生理痛的小祕方:

將當歸約3-4片+紅棗+紅糖適量加水煮約30分鐘後,喝不但可以解決生理痛,還可以幫助經血排得更乾淨哦!

　

22.護髮DIY小撇步:

1.先將把頭痛洗乾淨並用毛巾拭乾.

2.把適量橄欖油倒入鍋中溫熱.

3.加進10滴薰衣草精油.

4.按摩頭皮和頭髮即可.



　23.保護纖纖玉手小秘方:

做家事時,可先把雙手塗上蛋白,做完工作時在洗掉你的手就會.....粉滑.....粉嫩喔!

或是先戴棉手套,在戴塑膠手套,不過還是少碰一些刺激性的物品吧!像蔥ㄚ..薑....辣椒....都算.除非萬不得以ㄚ.不然還是注意一下吧!



24.遠離便便的小方法:

1.睡前吞一小匙橄欖油能讓腸子中的東西流通的更順暢,

2.洗澎澎時用水沖屁屁,約兩分鐘,可以使屁屁乾乾淨淨的,還能舒緩肛門括約肌,不用太大力它就會出來了,不過要使用溫水喔!就能把便便趕出來了喔





25.舒緩冰冷手腳:

一盆溫水 就像睡前泡熱水澡一樣喔!

只要用一盆溫水在睡前,將雙腳浸至腳踝,約15分,就會促進血液循環,和改善手腳冰冷的問題喔!



26.消除黑眼圈的方法:

準備冷水及全值鮮奶跟衛生紙巾,先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合,再用紙巾沾濕,貼在眼睛的下半部15分鐘,就可以消除惱人的黑眼圈了...



　27.雷射脫毛:

很多女性都有毛手毛腳的困擾，目前雷射脫毛發展已經成熟，可以無痛又快速脫毛，同時兼具清除毛囊角化和美白皮膚的效果，是脫毛方法中，最安全有效又最持久的脫毛法。不過，因雷射光的特性，其對半衰期的毛髮沒效，所以脫毛得三次以上雷射才能脫光。



28.色素疤痕　

對於明顯帶有色素的疤痕，例如紅色疤痕或青色疤痕等，無法靠磨皮把色素也去掉，色素需要不同的雷射來淡化處理，也可在磨皮的同時，配合去色疤藥膏來用，也有淡化色素的效果



29.雷射美白:

在眾多美白方法和偏方中，雷射是最快速有效又安全的醫學美白方法，以美白雷射知名的長虹診所，最近推出一種結合針劑、口服藥和美白水療的「美白套餐」，從體內到皮膚進行膚質改善，接受這套治療的消費者都反應，幾次治療下來，紅痘疤淡了、角質去掉了、油脂變少了，斑點和皺紋也漸漸淡化，皮膚真的白了。



30.縮小毛孔的方法:

1. 去角質：一星期1~2次，磨砂式或是擦拭型的都可以

2. 敷臉：去角質敷臉，先用暗瘡毛孔收歛面膜，貝佳絲的深綠色火山泥不錯

3. 收歛水：將化妝水逆拍在肌膚上

6 增長睫毛

將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，

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真是感謝妳啊,我等這等了好久

你是專家哩,感激不盡!!