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[詢問] 有人有夢魘過嗎? 有什麼方式可以脫離夢中回現實

某段時間壓力大時特別容易做惡夢XD
還常常驚醒想說再睡回去應該還好
結果睡回去又接著夢下去或是換下個惡夢qwq
但是夢中的自己沒辦法感受到是在做夢太真實了

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回應 mumuowo 第 11 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:Anystar
做夢真實真的很討厭阿~~~
不過 噩夢跟夢魘 還是有一點區別的
噩夢是精神上的是作夢的內容
夢魘是身體上的會有呼吸不順 心悸 流汗 壓迫 ...等等
我曾經在高中時期常常兩個都有 ... 超痛苦
並不是做惡夢起來只是覺得恐怖 而是全身都很不舒服
不過不管是哪一種 都很痛苦 ....
小星

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昨天又夢魘了...半夜起來一次 
很像作夢又不像做夢
夢到自己在自己房間睡覺??? = = 
不知為何有電風扇一直吹 重點是我房間沒有電風扇
我閉著眼睛卻看到有電風扇
然後手裡莫名其妙握著一支筆 = =
是很真實的碰到了
醒來卻不見了...
昨天有睡跟沒睡一樣
小星

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睡前盡量放輕鬆吧
像是熱敷眼睛或是點個香氛助眠
可能會好些

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引用:
原帖由 hhcyh 於 2019-12-14 15:48 發表
睡前盡量放輕鬆吧
像是熱敷眼睛或是點個香氛助眠
可能會好些
熱敷眼睛 聽起來很不錯!!
今天晚上來試試
感謝建議∼^^
小星

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我以前做的惡夢基本上大同小異,我在夢裡是有意識到我是在做夢,但我就是出不去,這時候我就會從高處往下跳,這時候我就醒來了,我覺得還挺有用的,雖然這方法有點難受,不過前提是夢裡一定要有可以讓你往下跳的地方

還有一種我現在回想起來還是覺得很恐怖的惡夢,這惡夢我真的不想再做第二次...因為我找不到方法醒來...

那是幾個月前了,我在外地實習,一個人住,那時候我已經因為實習身體狀況變得很不好了,那天我是請假在家的,白天我在補眠的時候夢到我在一間陌生的臥室,房間很昏暗,但恐怖的是我看的很清楚房間的擺設,我躺在床上,突然我的左耳有一個很飄渺的歌聲,是一個小女孩唱的,她就貼在我的左耳邊唱,語言很晦澀,不是東南亞那邊的語言,更詭異的是我是躺著的,但我卻可以看到那個小女孩穿著紅衣服坐在我左耳邊,床尾有一個沙發上,上面坐著看不清面容的七個男人

最讓我毛骨悚然的是,我是半夢半醒的,現實裡我害怕的把被子往上拉蓋住頭,我的房間是亮的,然而我卻還在做夢

我在夢裡,但我卻感覺的到我現實裡做了什麼...

我是一個驚醒我才出了這個夢境,醒來後我的耳邊一直回放著紅衣小女孩的飄渺的歌聲,我最後怕得直接打給我爸

我到現在還是不知道我是怎麼驚醒的

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回應 公孫凌 第 16 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:Anystar
往下跳..以前有試過 一開始有效
但是之後發現 在夢中還是醒不起來
倒是自由落體的感覺很清晰 = =

紅衣小女孩 想到電影了 ...心理毛毛的
幸好醒了
小星

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回應 Anystar 第 17 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:公孫凌
我每次往下跳都很有效,就是感覺不太好,但往樂觀的方面想,就當體驗高空彈跳了,也就是蹦級

其實現在想一想,只要夢境不是太過的恐怖,那就好好的當個旁觀者或者體驗一下絕對不可能會有的人生,反正時間到了自然就會醒來了(自我安慰的想法,有時候這麼一想也就不會再害怕了)

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我曾經每天晚上都做惡夢醒過來過
要從惡夢回到現實的方法就是,不要睡覺

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引用:
原帖由 害羞小毛球 於 2020-3-22 17:14 發表
我曾經每天晚上都做惡夢醒過來過
要從惡夢回到現實的方法就是,不要睡覺
這樣好嗎?你的身體會不好吧...
我也曾經讓自己不要睡
最後都還是會累到睡著
小星

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