[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲ds-hk.net3 D; G8 O; y1 L) m6 w) F
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材料： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s* p# B7 ^$ I( X8 d. H) K/ H. G
豬絞肉 ... 350克
8 l0 p' ]& ]$ n! V* @ds-hk.net剌海參 ... 200克
% ?! J9 N% [/ T; t/ z3 u) e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白菜 ... 250克
. M, Q# U' @# _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香菇 ... 20克
  P, ], u5 `3 F7 r: ?- C木耳 ... 50克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 q1 \  H( W* @1 u( C$ i
嫩薑 ... 20克
9 |7 r1 j% Y3 x. @, g& ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥 ... 10克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 A! i  q9 J* C$ ]) k
蒜頭 ... 30克
2 P& h7 `5 w; C4 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [6 n8 t5 g4 y! [2 |
調味料
5 x. {$ o4 }' j3 J5 t# ~% D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉油 ... 2大匙
) p9 R- F' E/ ]% a; n; d1 n9 m' L☆夜玥論壇ק香菇水 ... 250ccbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 W+ n+ d& Z: f; h2 f
蠔油膏 ... 1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ?0 @. Q3 s2 l1 x  V" `
低鈉鹽 ... 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: d9 E' k& {' `3 ^( ~1 d  S' |

& u/ a, g7 a5 J7 E* P" Q調味料_A
% b% I: E6 d! j2 f2 W; |ds-hk.net太白粉 ... 1大匙☆夜玥論壇ק7 I- g9 T/ d7 W6 I
醬油 ... 1大匙
2 V# [% k6 g4 I, g! {☆夜玥論壇ק香油 ... 1大匙 2 ~# `: T1 r6 c1 i- ^
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作法步驟：
% e' G4 H6 r5 G1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。ds-hk.net6 N( _2 ~  q. g9 {4 r
2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。
4 c3 i* \! w+ I9 t* y! C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。