[閒聊] 睡前必做的事

各位睡覺前會做什麼事呢
因為本人很容易失眠
所以固定睡覺前會冥想
然後躺著 讓自己平靜
很好奇各位會怎麼安排睡前儀式呢？

投票項目 ( 多選: 最多可選 3 項 ) 參與人數 59  

 

1.  滑手機	47 (38.52%)
2.  玩電腦	6 (4.92%)
3.  看書、小說	34 (27.87%)
4.  看漫畫	5 (4.10%)
5.  運動	2 (1.64%)
6.  瑜珈	0 (0.00%)
7.  冥想	1 (0.82%)
8.  聽音樂	6 (4.92%)
9.  跟家人聊天	1 (0.82%)
10.  躺著什麼也不幹	15 (12.30%)
11.  其他	5 (4.10%)