香芒牛柳
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香芒牛柳
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v% u o8 Y! Y☆夜玥論壇×§1. 牛柳切粒,用醃料醃。ds-hk.net. |3 k) ]) r$ B( p
8 g, u. s7 M, q& p5 a* d# o) f2. 芒果去皮去核切片。
# m7 [9 @/ G, ^0 M☆夜玥論壇×§3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。
+ ~3 m' a' c$ @- Q4 q4. 下油炒牛柳至熟,上碟。
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7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。
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