香芒牛柳
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香芒牛柳
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5 l( f4 b& z' O- ?. B3 [" X* Z2. 芒果去皮去核切片。
+ K8 u/ w- Y" J9 F& i1 C" W; d最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。 ☆夜玥論壇×§6 y. a4 E+ |4 _
4. 下油炒牛柳至熟,上碟。
# S+ C" F: d( S0 Q☆夜玥論壇×§5. 依次爆香蒜茸、洋蔥,然後放入青椒、紅椒及蘑菇,再放入汁料燴熟。
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7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。
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