[中式料理] 紅燒地瓜

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菜名：紅燒地瓜ds-hk.net2 }: ~9 p6 {, F9 m
材料：
) H  j' s8 H# a1 y  n  I( ?3 c* ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區地瓜700公克、炒香白芝麻少許
6 a0 ?( {' ]4 n, s$ ~☆夜玥論壇ק: u  Q1 I: x  e5 O
調味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 \6 g- q7 K4 U9 \0 K
水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量ds-hk.net- N' R; E9 \: {' V( K
備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.' E. A) Z. [+ I% e* X9 F, p( m
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做法：
; [1 ^$ F. m* ]1 V( e# i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。
7 {2 m" ?) N% Y) a( B" ads-hk.net2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: }$ J# p( K  [) X( I# V

9 \3 D4 M* Q' q* t, S' f' l悄悄話：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- b2 q- g( a3 v- F# f& b/ k% k
1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。
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