迷迭香草脆豬髀
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1. 預熱焗爐至180oC。☆夜玥論壇×§7 `1 g v2 M" c
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) t9 s7 X2 u6 w, [$ vds-hk.net3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。 ds-hk.net- w- K% E$ p; D4 Z( `
4. 豬仔髀黏上麵包糠,放在鍚紙盤上。
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