上海糖醋排骨菜飯

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+ _+ L3 t3 V) h5 \4 G1 c# R腩排 - 400克# W( b0 h: G0 i( s) i

0 p( H+ Q( P/ q/ r! }ds-hk.net蒜茸 - 1湯匙
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白飯 - 3碗
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小棠菜 (切碎) - 200克
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糖醋汁：
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3 w+ y3 }. ?! w* W5 [ds-hk.net鎮江醋 - 1/2杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; c, |) D9 _0 v; k. Q% K$ m8 e

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生抽 - 1/4杯
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老抽 - 1/4杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& M/ s' f3 B* U0 o* {

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1. 腩排斬成7厘米長。 ( Z4 X6 ?/ x' Z
2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 n+ P  U6 f4 j2 F: J% u3 t& u
3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。
0 z/ n9 _; c) L( z( d" l6 }7 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。 ds-hk.net( |! }  f+ J) }" u  P, k6 A( |
5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。