上海糖醋排骨菜飯

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& c  L  Q1 f1 l. _+ [, [: Z: k" C! Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 腩排斬成7厘米長。
% H4 J" K: y2 D& f+ `5 C, Rds-hk.net2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。
4 x" {% b, I. ^% @☆夜玥論壇ק3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。
0 M9 g: j1 f9 |: c% E" A5 ads-hk.net4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。
6 {/ A+ o/ \0 q" p$ q! y☆夜玥論壇ק5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。