高纖雜錦香飯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第651個瀏覽者
高纖雜錦香飯 ds-hk.net2 y7 b& \$ z; x3 T6 _ c
9 g$ K3 H' R, {0 P" d9 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, A4 A9 a# s8 Q3 A
$ ]8 A3 v! Y" B& Dds-hk.net
3 A9 o$ H5 J' m6 b, e' |% I, p☆夜玥論壇ק白米 1/2杯
( e! s6 R3 e: N2 vds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 R" t& t6 w" d/ x2 a1 _* ~# E
紅米 1杯
, Q; }2 |, T# K# v3 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, _1 F# y) B: ^$ h% Y% @
低脂火腿 3塊
% u$ R! @6 W* b+ Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net6 s( Q6 M3 U- I4 X4 `$ [8 ]6 V
雜菜粒 半杯
5 |! [$ H; I: b& t3 g2 J9 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Z+ V* Y3 |- P. l2 ?8 M+ |' [
脫脂/低脂雞湯 1杯
# Z0 ]7 d- Y% y+ v1 ?☆夜玥論壇ק
& {- o0 H2 U) d' t0 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜蓉 1茶匙
$ ]9 j0 v) i3 Y+ S' r* m1 C7 }2 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 J) f W9 Y) [, }清水 適量
}! x. ~, ~+ X! ^* j: B☆夜玥論壇ק
0 X, _8 ~ f' kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 n* N: n' H8 D) B
7 y" ?) r& d6 u; Q 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" \& o5 N6 e: A. e/ Z! `
1. 火腿切粒，待用。
. ]9 q' B9 L: ~5 q! Z0 Vds-hk.net2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- M. ]4 ^5 T% V7 z
3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。
4 I7 i; }* w5 z4 f$ ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# E) S/ U7 M+ y9 T5 q- W' k
" l; k' t* ?, W$ L
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 E* e9 d: H1 H+ M" I" H) r
7 r: `# H* y, n- l: i6 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# p& t1 q3 ?9 f8 Mds-hk.net ds-hk.net" x: I6 q9 Y+ `: J. Q! I
便利Tips：ds-hk.net& E, v% \/ Q* u5 Q! w$ R
入廚最怕善後工作，這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜，煮完只須清洗飯煲，可節省不少時間，能騰出多點時間做運動減肥呢！
