豆漿焗烤花椰菜

材　料】
5 B/ y% W/ t2 j* Q# J9 s' gds-hk.net原味豆漿  150㏄ : _: V6 L1 L2 L! [: e
白花椰菜  250公克 6 U7 B0 j, o: {! k
紅蘿蔔  20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 h8 j! D5 J( |8 \/ h
袖珍菇  60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( t' w2 j; J+ ]) p9 Y6 D* `
蒜末  10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y- V; E2 M; t7 `, f# b
洋蔥末  15公克 ds-hk.net9 I* ~( }) ^8 U9 T
低筋麵粉  20公克
& m6 A* h7 _' k. q! \! d0 Mds-hk.net奶油  25公克 ☆夜玥論壇ק" a3 o% E4 p: z; J
乳酪絲  80公克
/ V5 ?; S/ M' }# fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調味料】
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雞粉  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! K: Y5 }8 @* {
胡椒粉  少許
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1 c$ N" M  U2 m( ?* y3 M$ o: h" n. \1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
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- V4 J4 z/ s2 [' s7 `. hds-hk.net2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ~8 Z; W; z/ N: s6 y' Z9 A: _, S$ I3 g
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3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。ds-hk.net5 Q: o) Q7 J1 ~# t. M

1 {5 D# e  F8 E* p/ ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。