豆漿焗烤花椰菜

材　料】
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紅蘿蔔  20公克
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* T( w+ t; M" P- i; i, uds-hk.net蒜末  10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ]9 G* a- y6 o6 j) y
洋蔥末  15公克
( w) J1 C0 u& ids-hk.net低筋麵粉  20公克
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乳酪絲  80公克
9 d" U1 H% w6 w- x/ E1 [ds-hk.net【調味料】
" g" A/ m* [( u' t7 P: E8 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽  少許
/ ?1 j( N5 ~7 G8 x9 F  |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉  少許
9 T* o8 S$ \# k5 D2 ?" U- n3 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉  少許 ; j* Z: Z, H, \
【做　法】
+ W( T1 B, i- b! l' G7 G5 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。☆夜玥論壇ק9 p8 e1 [' Z  U+ O9 s

  d* p- i$ O" P1 R/ b☆夜玥論壇ק2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。
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3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。% U8 B! `; `' m$ E2 @% T# p

% A) j! c9 u/ Y! o- S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。