豆漿焗烤花椰菜

材　料】 ☆夜玥論壇ק( q3 l3 V1 ~1 a7 u- j8 j3 F
原味豆漿  150㏄ ☆夜玥論壇ק0 _+ D8 _1 `) f1 `. I
白花椰菜  250公克 ds-hk.net" m# t" @: ^3 k: B, z" d6 D+ B
紅蘿蔔  20公克
8 ?* i( C0 u$ C. D' \3 B. @; eds-hk.net袖珍菇  60公克
! E' H) ?8 w: Z# n8 Y  t5 ?☆夜玥論壇ק蒜末  10公克
) z0 q& q8 R  k1 n8 C; Y☆夜玥論壇ק洋蔥末  15公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* F! A+ S4 s9 M+ W+ v& K9 u
低筋麵粉  20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {% H1 k9 t8 V# U2 x* w4 f; c
奶油  25公克
0 P# ~, g7 f% O7 D☆夜玥論壇ק乳酪絲  80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Q1 U" Y6 S6 f
【調味料】 2 k9 l# r2 P! o5 [
鹽  少許
: W6 `0 R& Y$ d! J2 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉  少許 ' ?7 K- \+ B: c# t3 a6 r" I
胡椒粉  少許
$ n! f' p2 i( lds-hk.net【做　法】
% A& z- A) y1 _$ @0 n$ b$ N+ D4 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
6 M" d3 u( q% ^( W- E0 n* _- l# D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& u4 l6 S$ K% ^" {2 v☆夜玥論壇ק2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。
7 A$ e" K! w: U% T2 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
! D  ~) A  O+ ^% lds-hk.net3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。☆夜玥論壇ק. ~2 j$ H9 w0 q( ~, Y1 ~. {) {

# ~( F* @0 E3 i1 j. s/ \4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。