豆漿焗烤花椰菜

材　料】
# r: X0 R& L5 S0 Q& j) o4 f0 r原味豆漿  150㏄
" V4 i/ K; \8 m& W- {$ W, R  X! r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白花椰菜  250公克
) k# n/ T9 X2 |5 ^5 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔  20公克 ☆夜玥論壇ק1 n) j- i/ ~" C/ Z, K0 G
袖珍菇  60公克 . O' B' I1 h4 Z- d
蒜末  10公克 ☆夜玥論壇ק6 H3 a4 z% U7 d* O, K
洋蔥末  15公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 E, W( N* v$ l- O: r" P0 i5 e9 u
低筋麵粉  20公克
  v* @% c( U1 f  S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區奶油  25公克 ☆夜玥論壇ק, B' }2 p" Y/ f6 Q
乳酪絲  80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ z6 }. o. q+ s  [# Z( J
【調味料】
, D1 i! B; e& {* s( I7 b5 V☆夜玥論壇ק鹽  少許
! F7 a3 h. w4 Q  O3 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉  少許 ☆夜玥論壇ק9 E* d& x& T; f, ?. Z- b/ ~
胡椒粉  少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# `0 K3 Y0 L: @: Q, U
【做　法】   @! c2 Y3 j: h2 p& q
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。ds-hk.net8 @9 [/ R% N- b+ v; j
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2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. R' ^' f5 u1 y& Q
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3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。