豆漿焗烤花椰菜

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原味豆漿  150㏄ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Y% Y' w8 i$ n4 q, |
白花椰菜  250公克 ☆夜玥論壇ק) C& m5 V! W- F! B7 C
紅蘿蔔  20公克
: \3 p1 a2 e! I: i8 R/ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源袖珍菇  60公克
) b$ p: e! C* {ds-hk.net蒜末  10公克
; E, T1 W+ p! o) f# U! l洋蔥末  15公克
( K5 K( G5 h8 ^$ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源低筋麵粉  20公克
7 U" X' p# \+ X1 Cds-hk.net奶油  25公克
  j4 Q9 u/ f8 F- ?/ E! Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乳酪絲  80公克
& o9 B: C7 A6 h6 F1 ~) Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調味料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ N, K, ]* \) p* h# E0 Y2 A
鹽  少許
7 o$ t+ o% F8 T) o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉  少許
3 Z) m) e6 q/ P/ m  Hds-hk.net胡椒粉  少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 U; D! F# X2 x! D
【做　法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 a. p9 l9 M! x9 `
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y( D% F4 }9 I: K
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2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。☆夜玥論壇ק; E: h, Q, |% r+ C. Q  N

4 B3 I# x! d+ _5 O3 x* `ds-hk.net3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 j# `  S/ w2 s
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。