豆漿焗烤花椰菜

材　料】
: P7 ]. N& Y( ~8 p  H2 }8 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原味豆漿  150㏄ ☆夜玥論壇ק3 C) A1 }6 ?) z0 W! T- `. I
白花椰菜  250公克
0 b" X+ i8 Z5 N9 J( m9 K0 E, obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔  20公克 ☆夜玥論壇ק; w* x/ I" ?7 j8 Z
袖珍菇  60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  D; y5 r# b( Z: b- B7 j1 z/ k
蒜末  10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ~! d# r! e6 Y: ^0 ~0 F
洋蔥末  15公克
+ s, _$ q$ q8 a% p& Z, E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低筋麵粉  20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 W- G: V5 x$ h# \  S: K+ s, {" I: }
奶油  25公克
) D% x6 Z8 @8 l3 d  T7 Qds-hk.net乳酪絲  80公克 ds-hk.net! o* x" g# A& ~# G" D1 ]5 {8 k4 Y
【調味料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 T" M$ i* _# I( [" G0 S8 p
鹽  少許
  E2 R/ x' {( J& k5 H" L, k! Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉  少許 ☆夜玥論壇ק- _: y5 O1 _& Z1 B
胡椒粉  少許
/ V) A, y$ m" p" ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　法】 , a. s/ X7 v/ g. P
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
% t& A; n8 `" g9 t1 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 c$ _, O- o5 |6 r2 }. n9 e
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。7 p! u  f4 k1 I# L0 t8 a

" A1 |9 b; V5 D) q# e" mds-hk.net3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 u* F, [2 y3 I, W/ A; m
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。