豆漿焗烤花椰菜
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白花椰菜 250公克 ☆夜玥論壇×§) C& m5 V! W- F! B7 C
紅蘿蔔 20公克
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) b$ p: e! C* {ds-hk.net蒜末 10公克
; E, T1 W+ p! o) f# U! l洋蔥末 15公克
( K5 K( G5 h8 ^$ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源低筋麵粉 20公克
7 U" X' p# \+ X1 Cds-hk.net奶油 25公克
j4 Q9 u/ f8 F- ?/ E! Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乳酪絲 80公克
& o9 B: C7 A6 h6 F1 ~) Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調味料】 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ N, K, ]* \) p* h# E0 Y2 A
鹽 少許
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1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵,放入沸水中汆燙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Y( D% F4 }9 I: K
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2.熱鍋,加入奶油至融化後,爆香蒜末與洋蔥末,再放入低筋麵粉炒香。☆夜玥論壇×§; E: h, Q, |% r+ C. Q N
4 B3 I# x! d+ _5 O3 x* `ds-hk.net3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料,倒入原味豆漿與所有調味料,炒至入味後,加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 j# ` S/ w2 s
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4.取一焗烤盤,盛入作法3的材料,再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲,放入已預熱的烤箱中,以180℃烤約10分鐘至上色即可。
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