剛工作兩天，是剛剛好兩天，憂鬱症就發作了，或者說是因為恐慌，引起的心臟痛

我這份工作是門市人員，書局的門市人員，薪水不錯，待遇也不錯，同人也好，但因為我本身就有憂鬱症，所以我很難放輕鬆，過幾天我就要開始學習收銀，然後站櫃檯了，說實話我很慌張，我本來就內向，工作也是希望能不太接觸人群毒，因此之前都是找作業員或者房務，但因為房務找不到欣儀的，所以只能拒絕，好不容易找到一個欣儀的也面試了，但沒有下文，而作業員有一個投了幾次但都沒通知，所以最後只能聽媽媽的投這份工作，面試很順利，沒有多問什麼，雖然時間長（12個小時，兩個小時的休息時間），但我當時很急著找工作，所以同意了，我本以為我能克服，但今天剛下班我就隱隱的不舒服，後來吃宵夜的時候不舒服感越發的明顯，到現在還很難受，我就知道我憂鬱症又發作了

我想辭職了，我真的覺得我做不來這份工作，雖然工作內容其實很簡單，但因為憂鬱症，我真的沒辦法，光是想想我就心臟痛，那真做了，我又會如何？

明天還要工作，我不知道明天早上我還會不會心臟痛，如果會，並且吃藥沒效，那我就要請假了，用一天的時間思考我到底要不要辭職

雖然才做兩天就辭職，但我真的沒辦法勉強自己


所以我想問一下，憂鬱症（恐慌症）能做什麼工作？不太需要面對客人的？因為我仔細想想我沒有一技之長，很平庸，所以找工作才困難，再加上有憂鬱症焦慮症，更加困難，因此想問問大家，我這樣的情況到底能做什麼工作？

我是覺得，你應該去大醫院看一下身心科，或者上網查一下家附近有沒有醫生資歷或網路評價比較好的身心科診所
從你的形容來看，你的症狀並不嚴重，可能到身心科拿點藥吃就可以解決了

不要對身心科有什麼歧視或偏見，也不要聽老一輩的說什麼"留案底"那一套
現在的社會有許多問題，有非常多的人因此有慣性偏頭痛、胸悶心悸、腸胃不適一類的問題，但是這些都是心因性疾病，所以去心臟科、內分泌科什麼都是沒有用的
建議你快點去掛個身心科，很快就可以解決了
不要硬撐到後來變成傷害自己或關家裡不願意出門的情況，反而更划不來喔

[ 本帖最後由 DIANA 於 2024-1-25 00:25 編輯 ]

我前年就有去看，還是因為我無預警的崩潰我爸媽才帶我去的，但我爸媽堅持我沒事，我只是想太多，那我還能說什麼呢？醫生都診斷出我有憂鬱症和焦慮症（憂鬱症應該是輕度的，但焦慮症是中度的，我不清楚，因為我媽在醫院工作所以看完我就先回家了，是她下班後才跟我說的），但我爸偏不信，或者認為我只是想太多

這兩年我也不是一直好好的，但他們都認為我只是想太多無病呻吟...就是因為我爸很抗拒，所以我後來才沒去回診，藥也停了，因為副作用有點大，他又說抗憂鬱的藥吃多了會對身體有影響


我學歷不高，專科肄業（讀滿5年，我還是延畢），內向，喜歡聽音樂看影片和寫小說看小說，追星（理智追星，因為沒錢買周邊，也不會花大量的時間在偶像身上），我就是很普通的一個人，也不要求薪水有多高，按勞基法規定就可以了

就我現在很焦慮，因為我現在心臟還在悶痛（根本睡不著），也吃藥了，沒效，再加上我之前實習弄傷腰，因此腰也不舒服了（我站了一整天，除了兩個小時的休息時間能坐著外我根本就沒休息過，腰傷有點復發）

第二天上班我才和我爸說我先做到月底，如果實在是不行就辭職，我爸就說那我還能這什麼工作？我能找到這份工作已經很幸運了

我也覺得很幸運，但我就是無法克服，我高估我自己了，所以如果實在不行我就辭職，因為我還有腰傷，才兩天我腰傷就隱隱的復發了

我在想，要不乾脆我做網拍算了，雖然網拍有風險（而且不低），但這是我能想到的，能比較輕鬆的工作了，也不需要做多大，還能自己支配時間（當然只是想想，我沒下定決心，之前也有想過做網拍，但最後沒有下定決心）

請到假了，但明天也要離職了

因為憂鬱症和焦慮症發作的太突然，我自己都沒想到，到了凌晨四五點才睡著，狀態很不好，再加上我爸一直摧我起來去上班，說我這樣不行等等，更讓我精神緊繃


打電話請假後，店長又打給我讓我辦離職手續，說我這樣不行，我問說明天的什麼時候，他說一樣是上班時間


雖然真的很不好意思，但我是真的鬆了口氣，被這樣辭退我也沒有什麼不好的情緒，畢竟是我的問題，而這也讓我想到了，我這次面試的時候沒有主動說出我有憂鬱症和焦慮症這件事，而就是這樣，簡短的交談就面試成功

之前的幾次面試，我都會主動的說出我有憂鬱症和焦慮症，而只有清潔類的給了我機會，其他的都沒下文，而因為我評估過後覺得我不行，所以我也拒絕了

唯有這次，我沒有主動的說，對方也沒有問，然後錄取，結果就是這樣，這讓我更加認為，面試的時候要把自己的狀況說出來，不然到時候就會像我現在這樣，才上兩天就突然發作，不得不請假去醫院，然後被告知去辦離職手續


丟臉嗎？我不覺得，我只是覺得有點抱歉，但這也不是我能控制的，給他們添麻煩


現在我不急著找工作了，等看完醫生後看再說

嗯，腰傷應該要去做復健+複診追蹤，這是需要時間的
不過心理問題一定要認真面對，這個比腰傷還重要，但只要乖乖配合醫生，這是可以痊癒的

如果眼下還沒有經濟壓力的話，建議先花點時間把身上的問題先處理好再去找工作會比較好喔

我腰傷有去看醫生，是看的復健科，當時看了兩次，兩次都打三針，然後有去做復健，但沒效，所以就沒再去，然後又去看了中醫，針灸，嗯，一樣沒效，所以我就沒再去看了，自己在家做一些伸展的動作舒緩我的脊椎，拉開最下面第幾節的骨頭，因為我是壓迫到神經導致痛感漫延到大腿，實際上我腿沒事，有事的是腰

晚上看了醫生，醫生說我憂鬱症其實很明顯，我21年看的，但因為我爸比較不讚同，所以我就沒再去回診，這兩年我其實中間不是沒有復發，我自己都想去看醫生，但因為他們最終都沒去成，這次我去，是因為我凌晨崩潰了三次，四五點才睡下，但睡的不安穩，在看診的時候我也再次的哭了

我和醫生說了我最近的狀況，他讓我一定要定時吃藥，然後按時的回診，不要因為怕藥的副作用而停藥，他也建議我這次的藥吃完回診後看狀況，如果還是不行，那他就會建議我去日光園區，先讓我試著接觸人群，裡面的人都很好，可以上一些課程，和做手工，雖然賺得錢不多，但對我這樣的情況會有幫助，而因為我憂鬱很明顯，他也說下次回診評估過後，如果我真的沒辦法直接進入職場，那就會安排我去庇護局，先讓我從3個小時慢慢的做，然後看狀況延長時間，雖然只能賺幾千塊，但對這樣的狀況也會有幫助，他也有個案是進入庇護局，做了一年轉正職

庇護局就是醫院的藥局或者一些合作的藥局，病人無法直接接觸龐大的人群，也很沒自信，對於工作會造成困擾，因此醫生評估過後會按照病人的意願安排他們進入庇護局工作，工作內容很簡單單純，一開始時常長也不長，會看情況慢慢的增加，而薪水雖然不多只有幾千，但好歹也是錢


一開始是只有我進診間，後來醫生問我爸有沒有陪我來，我說沒有，是我媽陪我的，醫生說那要不要請她進來，我同意了，於是醫生就和我媽說了這情況

因為我也有和醫生說我爸媽一直認為我沒生病只是想太多，但我就是知道我病了，醫生就和我媽說了，其實我憂鬱真的很明顯，讓他們轉變一下觀念

後來他們也說了庇護局和日光園區的事，然後醫生也說我這情況是可以申請短期的殘障手冊，而我媽問那會影響保險的理賠嗎？醫生說如果之前就有保那不會影響，可如果後面要保，保險公司可能不會同意


這醫生真的很好，雖然看診期間我又哭了，但真的，身邊有人能理解我，讓我覺得心裡酸酸的，遇到一個好的醫生真的很重要

而讓我又哭的原因就是，在等的時候，我媽和我說，我爸不會再支付我的零用錢，如果我想要做網拍，他是不會出資的，這在我看來就是他讓我自生自滅，那時候我是真的心灰意冷，甚至想死的念頭都出來了，這也是我在看診時哭的原因，我沒和醫生說我爸要讓我自生自滅，但我說了工作困難的問題，我是真的沒自信，下一秒就忘了上一秒在想什麼，大腦也很容易空白，這樣的我要怎麼工作？

真的，當醫生說如果我有需要他可以安排我到庇護局去試試看的時候，我是真的很感謝他

我媽也有問那我心悸也是因為憂鬱的關係嗎？醫生說這是焦慮引起的

而我媽說這和自律神經失調有關嗎？醫生說，在身心科裡其實沒有自律神經失調這個說法，這是民間的說法，自律神經失調指的是焦慮症

簡單來說就是說起來比較好聽而已


接下來我要開始治療我自己了

唉一步一步來吧, 不要太急