夏威夷炒飯

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白飯  100g
  E# I/ u; O6 D+ a☆夜玥論壇ק雞蛋  1顆
/ j$ c3 H+ R4 T# I" F7 R7 b1 B☆夜玥論壇ק鳳梨丁  40g ds-hk.net- ^& ^5 }4 u) c! q
火腿丁  20g
7 N- k& f6 E0 Q* C☆夜玥論壇ק三色豆  20g 4 B( ~+ i, K+ N2 a! v
青蔥花  8g
0 Y- K# }8 F* r% s  j# G4 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油  適量
! i; d4 _6 S0 J/ \' B☆夜玥論壇ק鹽  適量
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1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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, k9 b% [$ Z2 @9 |2 f8 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% }* i) B$ }) R2 x0 E

9 Y/ n' n' c% y0 U☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。